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sporty
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sportowy
put a strain on (your back)
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obciążaj (plecy)
relax
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zrelaksować się
require
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wymagać
strain
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obciazenie
tiredness
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zmęczenie
twisted ankle
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skręcona kostka
active lifestyle
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Aktywny styl życia
be out of breath
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brakować tchu
be out of shape
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nie być w formie
burn calories
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spalać kalorie
fit
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wysportowany
be/feel fit
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być / czuć się fit
get fit
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poprawic konydcje
keep/stay fit
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utrzymuj / bądź w formie
get hurt
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Zranić się
hurt
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ból
hurt your arm/leg
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zranić rękę/nogę
hurt your back
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zranić się w plecy
injured
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ranny
injury
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uszkodzenie / kontuzja
knee injury
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Kontuzja kolana
sport-related injury
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kontuzja sportowa
motivation
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motywacja
muscle
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mięsień
muscular tension
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napięcie mięśniowe
pain
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ból
physical effort
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wysiłek fizyczny
(physical) fitness
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sprawność fizyczna
go cycling
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pojeździć na rowerze
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idź pojeździć
go skateboarding
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jeździć na deskorolce
go skiing
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jechać na narty
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idź serfować
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play rugby
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