Moja lekcja

 0    69 schede    guest3550330
inizia ad imparare

Scarica mp3 Stampa Gioca Testa il tuo livello
 
Domanda Risposta
postawa rozkroczna (rozkrok)
inizia ad imparare
straddle position (straddle stance)
postawa równoważna
inizia ad imparare
balanced posture
postawa zasadnicza o stopach zwartych
inizia ad imparare
basic stance with feet together
wykrok lewą/prawą nogą
inizia ad imparare
left/right leg lunge
wykrok lewą nogą w skos
inizia ad imparare
left leg diagonal lunge
zakrok lewą nogą w skos
inizia ad imparare
left leg step diagonally
stanie jednonóż
inizia ad imparare
one-legged standing
klęk obunóż
inizia ad imparare
kneel on both feet
klęk jednonóż
inizia ad imparare
one-legged kneeling
klęk rozkroczny lewą nogą
inizia ad imparare
kneeling with the left leg
klęk wykroczny lewą nogą
inizia ad imparare
left leg kneeling
klęk zakroczny lewą nogą
inizia ad imparare
left leg back kneel
siad na ławce
inizia ad imparare
sit on the bench
siad okroczny
inizia ad imparare
round seat
siad skrzyżny
inizia ad imparare
cross-legged
siad ugięty
inizia ad imparare
sit down bent
siad skulony
inizia ad imparare
sit hunched up
siad klęczny
inizia ad imparare
kneeling position
siad prosty
inizia ad imparare
sit down straight
siad prosty rozkroczny
inizia ad imparare
straight straddle seat
siad kroczny szpagat
inizia ad imparare
sit step split
siad klęczno-wykroczny
inizia ad imparare
kneeling-leaning sit
siad klęczno zakroczny
inizia ad imparare
kneeling back seat
siad klęczno rozkroczny
inizia ad imparare
kneeling and straddling
siad wykroczno rozkroczny
inizia ad imparare
straddle seat
leżenie przodem tyłem bokiem
inizia ad imparare
lying front back side
leżenie przewrotne
inizia ad imparare
lying perversely
leżenie przerzutne
inizia ad imparare
lying down shifting
na czworakach
inizia ad imparare
on all fours
klęk podparty
inizia ad imparare
knee supported
przysiad podparty
inizia ad imparare
supported squat
podpór leżąc przodem
inizia ad imparare
front lying supports
podpór leżąc tyłem bokiem
inizia ad imparare
supports lying on your back side
podpór łukiem leżąc tyłem mostek
inizia ad imparare
arch support lying back bridge
podpór łukiem leżąc przodem bokiem
inizia ad imparare
arch support lying front sideways
podpór postawny przodem
inizia ad imparare
front standing support
podpór postawny tyłem bokiem
inizia ad imparare
support standing back side
podpór łukiem postawny przodem
inizia ad imparare
arch support placed at the front
podpór zwieszony przodem tyłem
inizia ad imparare
front-to-back suspension
podpór łukiem zwieszonym tyłem bokiem
inizia ad imparare
supports with an arch hanging from the back side
ramiona w góre/dół zewnątrz
inizia ad imparare
arms up/down outside
ramiona w tył o splecionych dłoniach
inizia ad imparare
arms back with hands clasped
ramiona w góre o splecionych dłoniach
inizia ad imparare
arms up with hands clasped
ramiona w dół skrzyżnie
inizia ad imparare
arms down crosswise
ramiona w przód skrzyżnie
inizia ad imparare
arms in front of you crosswise
ramiona w góre skrzyżnie
inizia ad imparare
arms up crosswise
ramiona biodra chwyć
inizia ad imparare
arms hips grab
ramiona skurcz na kark
inizia ad imparare
shoulders contraction on the neck
ramiona w łuk nad głowe
inizia ad imparare
arms in an arc above the head
ramiona na głowie
inizia ad imparare
arms on head
ramiona w przód w dół ugięte/ w bok w przód ugięte
inizia ad imparare
arms forward down bent/sideways bent forward
ramiona w bok w góre ugięte
inizia ad imparare
arms bent sideways upwards
ramiona w brzok przodem ugięte
inizia ad imparare
arms bent forward in a squat position
wznos ramion
inizia ad imparare
raising arms
wypad w przód
inizia ad imparare
leap forward
wypad w przód zewnątrz
inizia ad imparare
forward lunge outside
wypad w bok
inizia ad imparare
side lunge
wypad w tył
inizia ad imparare
backward lunge
stanie na lewej nodze z ugięciem prawej
inizia ad imparare
standing on the left leg with the right leg bent
wyprost nogi
inizia ad imparare
leg extension
wykrok/zakrok lewą nogą na palce
inizia ad imparare
left leg lunge/step on toes
rozkrok lewą nogą na palce
inizia ad imparare
left foot spread on toes
rozkrok lewą noga
inizia ad imparare
left leg spread
unik przodem tylem na lewej nodze
inizia ad imparare
front back dodge on left leg
unik bokiem na lewej nodze
inizia ad imparare
sideways dodge on left leg
połwaga przodem na lewej nodze ugiętej
inizia ad imparare
half-weight on the front on the bent left leg
pół waga przodem na lewej nodze
inizia ad imparare
half weight
waga przodem na lewej nodze
inizia ad imparare
front weight on left leg
połwaga waga bokiem na lewej nodze
inizia ad imparare
half weight weight sideways on the left leg
Crea delle schede
English

Devi essere accedere per pubblicare un commento.