Moja lekcja

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blueberry
praca mozgu
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spokojny
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calm
uspokoic
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calm down
podniesc na duchu
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cheer up
skupić sie
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uwalniac energie
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give energy
rosnac
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bogaty w magnez
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soczewica
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lentils
wprowadzić zmiany
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make changes
umysl
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zmiany nastroju
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Mood changes
groszk
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zmniejszać stres
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Reduce stress
opuszczać posiłki
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skip meals
produkty pełnoziarniste
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whole grains
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charity
wydarzenie
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event
bieg charytatywny
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charity run
warsztaty
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workshop
ograniczyc
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cut dawn on
zacząć się ruszać
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get acrive
wysypiac sie
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sleep well
zrezygnować z czegoś
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give sth up
miec swoj rytulal
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have a routine
dbac o kondycje
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keep fit
odpoczac
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rest
pospac dluzej
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sleep longer
spedzac czas na swiezym powietrzu
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spend time outdoors
nie klasc sie spac
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stay up
dbac o siebie
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take care of yourself
reakcja alergiczna
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Allergic reaction
ból pleców
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backache
mieć alergię
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be allergy
wzmocnić układ odpornościowy
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boost the immune system
apteka
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chemist's
przeziembic sie
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catch a cold
zachorować na grypę
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catch the flu
kaszel
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odwodnienie
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dehydration
Źle się czuć
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zwalczać infekcję
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fight infection
sezon grypowy
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Zatrucie pokarmowe
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Food poisoning
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płyn do dezynfekcji rąk
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