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ograniczyć
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cut down on
zacząć się ruszać
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get active
wysypiać się
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get enough sleep
zrezygnować z czegoś
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give sth up
mieć swój rytuał
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have a routine
dbać o kondycje
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keep fit
odpocząć
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rest
pospać dłużej
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sleep in
spędzać czas na zewnątrz
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spend time outdoors
nie kłaść się spać
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stay up
dbać o siebie
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to take care of yourself
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