Moja lekcja

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krew
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serce
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heart
nerka
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wątroba
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mózg
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płuca
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mięsień
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muscle
żołądek
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stomach
kość
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bone
kręgosłup
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spine
skóra
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skin
unikać stresu
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avoid stress
być aktywnym
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be active
bądź przepracowany
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Be overworked
Być zmartwionym
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Be worried
Leniuch
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couch potato
ograniczyć
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cut down on
dieta
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diet
niepełnosprawność
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disablity
niepełnosprawny
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disabled
pić dużo wody
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drink a lot of water
jedz zdrowo
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eat healthily
jedz owoce i warzywa
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eat fruit and vegetables
czuć się dobrze ze sobą
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feel good about yourself
czuć się dobrze/zmęczonym
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feel well/tired
zajęcia fitness
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fitness classes
zaczerpnij dużo świeżego powietrza
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get a lot of fresk air
wysypiać sie
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get enough sleep
poddawaj się regularnym badaniom kontrolnym
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get regularnie check-ups
przestać (przesiadywać w nocy)
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give up(staying up later)
iść na spacer
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go for a walk
Przejdź na dietę
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go on a diet
zdrowie
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health
zdrowy
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healthy
trzymać forme
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keep fit
Dbaj o zdrowie
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Look after one's health
stracić apoetyt
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lose apoetite
schudnąć
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lose weight
medytacja
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meditation
nocny marek
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night owl
odżywianie
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nutrition
nadwaga
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obesity
przetworzona żywność
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processed food
relaksować się
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to relax
spać źle/dobrze
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sleep badly/well
zdrowa żywność /życie
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healthy food/life
przekąski
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snacks
spędzać dużo czasu przed ekranami
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spend a lot of time on screens
wytrzymałość
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stamina
zostać w domu
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stay at home
zostać w łóżko
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stay in bed
brać witaminy
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take vitamins
myśleć pozytywnie
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think positive
trening
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training
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