Moja lekcja

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Domanda Risposta
zwiększać wytrzymałość
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build up stamina
ograniczać spożycie cukru
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cut down on sugar
zyskać pewność siebie
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gain confidence
nabrać formy/kondycji
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get fit
dostać zadyszki
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get out of breath
przestać jest niezdrowe jedzenie
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give up junk food
przejść na dietę
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go on w diet
stać się bardziej giętkim
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improve flexibility
zwiększyć siłę
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increase strength
schudnąć
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lose weight
alergia
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allergy
kalorie
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calories
węglowodany
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carbohydrates
produkty mleczne
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dairy products
tłuszcze
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fats
owoce
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fruits
owoce i warzywa
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fruits and vegetables
niezdrowe jedzenie
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junk food
porcja
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portion
proteina
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protein
surowy
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raw
wegańskie
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wegan
warzywa
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wegetables
wegetariański
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wegetarian
trening cardio
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cardio workout
wykroki
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lunges
pompki
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press ups
podciąganie
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pull ups
brzuszki
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sit ups
trening siłowy
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strenght trening
najlepszy indywidualny wynik
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a personal best
przebyć długą drogę
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come a long way
zagłębić sie
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dig deep
osiągnąć maksimum
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hit the wall
kanapowy len
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couch potato
rzeźbić muskulaturę
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get rippeed
Było blisko!
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It was close!
bez formy
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out of shape
trudny, ciężki
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tought
precyzyjny
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accurately
przystosować się
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adapt
kontekst
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context
sprawdzać ponownie
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double check
wyrok
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judgement
klucz informacyjny
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key information
nieporozumienie
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