Moja lekcja

tlen

jest składnikiem związków org jest substratem oddychania tlenowego zachodzącego w mitochondrium

węgiel

jest składnikiem wszystkich zworg związki węgla głównie glukoza stanowią substrat dla oddychania tlenowego

wodór

jest składnikiem związku organicznych w postaci jonów decyduje o pH płynów ustrojowych na przykład krwi i limfy bierze udział w wytwarzaniu ATP nośnika energii w mitochondriach

azot

jest składnikiem kwasów nukleinowych i białek

fosfor (P)

jest składnikiem kwasu nukleinowego występuje w ATP nośniku energii fosforan wapnia buduję kości i zęby

siarka

jest składnikiem wielu białek występuje między innymi w białkach budujących włosy i paznokcie

wapn

jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania komórek mięśni nerwowych buduje kości uczestniczy w krzepnięciu krwi

magnez

jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek mięśniowych i nerwowych reguluje działanie enzymow

sód i potas

biorą udział w przewodzeniu impulsów nerwowych uczestniczą w regulowaniu ciśnienia krwi oraz ilości wody w organizmie

chlor

i składnikiem płynów ustrojowych jest składnikiem soku żołądkowego

żelazo

wchodzi w skład między innymi hemoglobiny białka dzięki któremu erytrocyty transportują tlen

miedź

jest składnikiem enzymów w których uczestniczą w uzyskiwaniu energii uczestniczy w tworzeniu melanin barwników skóry

jod

jest składnikiem hormonów tarczycy przez co wpływa na pracę serca i układu nerwowego oraz na przemianę materii

fluor

jest składnikiem szkliwa który zabezpiecza zęby przed uszkodzeniem i chemicznymi

kobalt

jest składnikiem witaminy B12 która bierze udział w powstawaniu erytrocytów