Moja lekcja

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der Kopf
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der rucken
ramię
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der arm
łokieć
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der ellenbogen
pupa
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der Po
stopa
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der fuß
palec u nogi
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der zeh
kostka
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der knöchel
palec
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der finger
brzuch
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der bauch
ramię
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die schulter
klatka piersiowa
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die brust
ręka
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die Hand
twarz
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das Gesicht
noga
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das bein
kolano
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das knie
ząb
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der zahn
szyja
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der Hals
usta
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der Mund
ucho
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das ohr
podbródek/ broda
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das kinn
oko
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das auge
nos
inizia ad imparare
die nase
czoło
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die stirn
jedz dużo owoców i warzyw
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viel Obst und Gemuse essen
ogranicz tłuszcze zwierzęce
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tierische fette begrenzen
spożywać produkty mleczne
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milchprodukte konsumieren
Jedz ryby przynajmniej dwa razy w tygodniu
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mindestens zwei mal in der woche fisch essen
być aktywnym
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aktiv sein
spożywać produkty zbożowe
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getrideprodukte verbrauchen
Pij co najmniej półtora litra napojów dziennie
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täglich mindestrns eineinhalb liter Getranke trinken
unikaj czerwonego mięsa
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vermeide rotes fleisch
ruch to życie
inizia ad imparare
bewegung ist leben
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