Moja lekcja

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słaby
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sore
obolały
inizia ad imparare
weak
rozciąganie
inizia ad imparare
stretching
przywrócić sprawność mięśni
inizia ad imparare
restore muscle use
staw
inizia ad imparare
joints
zwiększyć mobilność
inizia ad imparare
increase mobility
przedramie
inizia ad imparare
forearm
stożek rotatorów
inizia ad imparare
rotator cuff
szyja
inizia ad imparare
neck
ręka
inizia ad imparare
a hand
klatka piersiowa
inizia ad imparare
chest
nadgarstek
inizia ad imparare
wrist
ramie
inizia ad imparare
shoulder
plecy
inizia ad imparare
back
kolano
inizia ad imparare
knee
łydka
inizia ad imparare
calf
kostka
inizia ad imparare
ankle
palec u stopy
inizia ad imparare
toe
udo
inizia ad imparare
thigh
stopa
inizia ad imparare
foot
pośladki
inizia ad imparare
gluteals
ściegno
inizia ad imparare
hamstrings
mięśnie
inizia ad imparare
muscles
brzuch
inizia ad imparare
abdomen
biodro
inizia ad imparare
hip
żebra
inizia ad imparare
rib cage
kręgosłup
inizia ad imparare
spine
miednica
inizia ad imparare
pelvis
tułów
inizia ad imparare
torso
rdzeń
inizia ad imparare
core
wsparcie
inizia ad imparare
support
szpik kostny
inizia ad imparare
marrow
zerwanie więzadła
inizia ad imparare
torn ligaments
odkształcenia
inizia ad imparare
strain or pressure
Są to
inizia ad imparare
The are
która
inizia ad imparare
which
powodują
inizia ad imparare
cause
między
inizia ad imparare
between
po środku
inizia ad imparare
in the middle
dolna część
inizia ad imparare
lower part
górna część
inizia ad imparare
upper part
łączy
inizia ad imparare
connects
złączony
inizia ad imparare
connecting
To górna część
inizia ad imparare
This is the upper part
w tylnej części
inizia ad imparare
in the back
talia
inizia ad imparare
waist
powyżej
inizia ad imparare
above
za
inizia ad imparare
behind
na
inizia ad imparare
on
dla
inizia ad imparare
for
o
inizia ad imparare
about
w
inizia ad imparare
in
przewód
inizia ad imparare
flex

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