Moja lekcja

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Domanda Risposta
spędzać czas na świeżym powietrzu
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spend time outdoors
organizacja dobroczynna
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charity
nie kłaść się spać
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stay up
impreza, wydarzenie
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event
bieg charytatywny
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fun run
ból pleców
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backache
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
leczenie
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treatment
zarazki
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germs
katar
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runny nose
apteka
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chemist's
zawał serca
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heart attack
kaszel
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cough
sezon grypowy
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flu season
wzmocnić układ odpornościowy
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boost the immune system
przeziębić się
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catch a cold
kichać
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sneeze
reakcja alergiczna
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Allergic reaction
wysypka
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rash
boleć
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hurt
ostrzeżenie
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warning
zapobiegać chorobom
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prevent illnesses
spokojny
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calm
groszek
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peas
zmiany nastroju
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mood changes
wprowadzać zmiany
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make changes
rosnąć
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go up
zrezygnować z czegoś
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give sth up
umysł
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mind
borówka amerykańska
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blueberries
odpocząć
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rest
źle się czuć
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feel ill
produkty pełnoziarniste
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wholegrains
praca mózgu
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brain function
soczewica
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lentils
ograniczyć
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cut down on
bolące gardło
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sore throat
odwodnienie
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dehydration
płyn do dezynfekcji rąk
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hand sanitizer
podnieść na duchu
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cheer up
zacząć się ruszać
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get active
opuszczać posiłki
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skip meals
warsztaty
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workshop
uspokoić się
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calm down
uwalniać energię
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give energy
skupić się
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concentrate
zmniejszać stres
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reduce stress
pospać dłużej
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sleep in
bogaty w
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high in
dbać o kondycję
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keep fit
wysypiać się
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get enough sleep
zapuszczać krople do nosa
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use nose drops
nasiona, pestki
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seeds
mieć alergię
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be allergic
wziąć aspirynę
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take an aspirin
mieć swój rytuał
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have a routine
zachorować na grypę
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cole down with the flu
zwalczać infekcje
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fight off infections
objaw
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symptom
internista, lekarz rodzinny
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general practitioner
umówić się na wizytę
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make an appointment
brać leki/ środki przeciwbólowe
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take medicine/painkillers
dbać o siebie
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take care of yourself
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