Moja lekcja

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pobić rekord
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dopingowac kogoś
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być pierwszym na mecie
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przyprowadzić
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gwizdek
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whistle
trzymaj kciuki
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keep your fingers crossed
trener
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coach
medalista
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medallist
wziąć udział w zawodach
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enter a competition
sędziowie
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judges
mistrzostwa
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championships
ostatni gwizdek
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final whistle
trofeum
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trophy
drugie miejsce
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runner-up
Zrób najlepiej, jak potrafisz
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do your best
grać w szachy
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play chess
utrzymywać kondycję
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keep fit
ćwiczenia
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exercises
robić postępy
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make progress
uprawiać narciarstwo
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do skiing
przegapić szansę
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miss chance
wziąć udział
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take part
obronić strzał
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save a goal
poddawać się/rezygnować
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give up
rozgrzewka
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warm up
ćwiczyć
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work out
zacząć uprawiać
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take up
zremisować
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draw with
zakwalifikować się do
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qualify for
wykluczyć kogoś z gry
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send sb off
wyczerpujący
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gruelling
wytrzymałość
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endurance
wyczerpanie psychiczne
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mental exhaustion
odporność
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resilience
krytyka
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critism
koordynacja
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coordination
obolałe mięśnie
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sore muscles
utrzymanie formy
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keeping in shape
elastyczność
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flexibility
rozwój
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development
doznać obrażeń
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get injured
pewność siebie
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confidence
wady
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downsides
oprócz
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apart from
zastać się
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get stiff
zwiększenie wytrzymałości poprzez trening
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stamina increase trought training
siła
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strength
nieuchronność
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inevitability
złe samopoczucie podczas ćwiczeń
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feel unwell during exercising
dać temu szansę
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giving it a go
warunki
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conditions
długi odcinek
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long stretch
świadomy
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aware
radzić sobie z palącymi temperaturami
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cope with blazing temperatures
kilku uczestników
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several participants
odpadło
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dropped out off
najlepsza forma
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walcząc do końca
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były krok w krok
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zawęził lukę
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