Moja lekcja

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zwiekszac wytrzymałość
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build up stamina
ograniczac cukier
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cut down on sugar
zyskac pewnisc siebie
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gain confidence
nabrać formy/kondycji
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get fit
dostać zadyszki
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get out of breath
porzuć śmieciowe jedzenie
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give up junk food
Przejdź na dietę
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go on a diet
wzmacniać elastyczność
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improve flexibility
zwiększyć siłę
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increase strenght
schudnąć
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lose weight
alergia
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allergy
kalorie
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calories
węglowodany
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carbohydrates
produkty mleczne
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dairy products
tłuszcze
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fats
surowy
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raw
trening cardio
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cardio workout
wykroki
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lunges
pompki
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press ups
podciąganie
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pull ups
brzuszki
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sit ups
trening siłowy
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strenght training
zaglebic sie
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dig deep
osiagnac max
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hit the wall
maniak telewizyjny
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couch potato
zostać oszukanym
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get ripped
było blisko
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it was close
bez formy
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out of shape
twardy
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tough
dokładnie
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accurately
przystosować się
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adapt
osąd
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judgement
nieporozumienie
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