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build up stamina
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zwiększyć wytrzymałość
give up junk food
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porzuć śmieciowe jedzenie
go on a diet
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Przejdź na dietę
lose weight
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schudnąć
get fit
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nabrać formy/kondycji
gain confidence
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nabrać pewności siebie
carbohydrates
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węglowodany
fats
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tłuszcze
cut down on sugar
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zmniejszyć cukier
protein
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białko / proteina
increase strength
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zwiększyć siłę
calories
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kalorie
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allergy
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get out of breath
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dostać zadyszki
junk food
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śmieciowe jedzenie
cardio workout
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trening cardio
improve flexibility
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wzmacniać elastyczność
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