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sociedades modernas
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nowoczesne społeczeństwa
alimentos
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żywność
preservir la salud
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zachować zdrowie
ricos en fibra
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bogate w błonnik
el chabacano (Méx.)
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morela (meks.)
la nuez
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orzech włoski
la avena
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owies
alimentos funcionales
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Żywność Funkcjonalna
las fibras insolubles
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błonnik nierozpuszczalny
el colon
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okrężnica
intestino grueso
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jelito grube
intestino delgado
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jelito cienkie
la arterioesclerosis
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miażdżyca
renuevan la flora
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odnowić florę bakteryjną
aparte de
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oprócz
krew
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krew
prevenir enfermedades vasculares
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zapobiegać chorobom naczyniowym
zanahoria
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marchewka
harina integral
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mąka pełnoziarnista
harina de maiz
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mąka kukurydziana
la avena
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owies
los cacahuetes
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orzechy
los hongos
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grzyby
saludable, sano
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zdrowy zdrowy
albaricoque
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morela
fresa
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truskawka
ajo
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czosnek
patata
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ziemniak
pera
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gruszka
lechuga
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sałata
coliflor
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kalafior
pimiento
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papryka
manzana
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jabłko
pepino
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ogórek
cereza
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wiśnia
pollo
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kurczak
pan
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chleb
arroz
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ryż
mantequilla
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masło
leche
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mleko
jamón
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