Moja lekcja

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Domanda Risposta
zwiększać wytrzymałość
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build up stamina
zwiększać siły
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increase strength
zyskać pewność siebie
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gain confidence
nabrać kondycji
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get fit
nie móc złapać tchu
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get out of breath
scudnąć
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lose weight
przestać jeść nie zdrowe jedzenie
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give up junk food
przejść na dietę
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go on a diet
stać się bardziej giętkim
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improve flexibility
trening wysiłkowy
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cardio workout
wykroki
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lunges
pompki
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press ups
podciągnięcia
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pull ups
brzuszki
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sit ups
trening siłowy
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strength training
ograniczyć cukry
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cut down on sugar
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