Moja lekcja

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zwiększać wytrzymalość
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build up stamina
ograniczać spożycie cukru
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cut down on sugar
zyskać prwność siebie
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gain confidence
nabrać kondycji
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get fit
przejść na dietę
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to go on a diet
nie móc złapać tchu
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get out of breath
stać się bardziej giętkim
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improve flexibilty
zwiększyć siłę
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increase strength
schudnac
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lose weight
alergia
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allergy
kalorie
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calories
weglowodany
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carbohydrates
produkty mleczne
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dairy products
tluszcze
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fats
porcja
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portion
proteina
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protein
surowy
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raw
trening cardio
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cardio workout
wykroki
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lunges
pompki
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press ups
podciaganie sie
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brzuszki
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sit ups
trening silowy
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strength training
indywidualny najlepszy wynik
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a personal best
przejsc dluga droge
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come a long way
zaglebic sie
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osiagnac maksimum
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