Moja lekcja

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Domanda Risposta
staw nieruchomy
inizia ad imparare
fixed joint=immovable
FIXED JOINT
inizia ad imparare
SYNARTHROSIS
staw srednio ruchomy
inizia ad imparare
slightly movable
SLIGHTLY MOVABLE
inizia ad imparare
AMPHIARTHROSIS = CARTILAGINOUS
staw ruchomy
inizia ad imparare
freely movable
FREELY MOVABLE
inizia ad imparare
SYNOVIAL=DIARTHROSIS
ZAPALENIE KOŚCI I STAWÓW
inizia ad imparare
OSTEOARTHRITIS
kostka dloni
inizia ad imparare
KNUCKLE
ZWYRODNIENIE
inizia ad imparare
DEGENERATION
ZUŻYCIE
inizia ad imparare
WEAR AND TEAR
WRAŻLIWOŚĆ RODZINNA na chorobe
inizia ad imparare
FAMILIAL SUSCEPTIBILITY
OTYŁOŚĆ
inizia ad imparare
OBESITY
SZORSTKI
inizia ad imparare
ROUGH
KOSTNE OSTROGI = OSTEOFITY
inizia ad imparare
BONY SPURS = OSTEOPHYTES
trzeć
inizia ad imparare
RUB
PUCHNĄĆ
inizia ad imparare
SWELL
wyniszczony
inizia ad imparare
WASTED
TRZESZCZENIE
inizia ad imparare
CREPITUS
SKRZYPIĄCY
inizia ad imparare
CREAKY
staw złozony
inizia ad imparare
COMPOUND JOINT
staw obrotowy
inizia ad imparare
PIVOT JOINT
polaczenie
inizia ad imparare
junction
staw panewkowy
inizia ad imparare
ball and socket
staw zawiasowy
inizia ad imparare
hinge joint
staw siodelkowaty
inizia ad imparare
saddle joint
staw plaski
inizia ad imparare
glinding joint
siła mięśni
inizia ad imparare
muscle force
forsowny/intensywny
inizia ad imparare
strenuous
stłuczenie zasiniaczenie
inizia ad imparare
bruising
strzelajacy odglos
inizia ad imparare
popping sound
przebarwienie
inizia ad imparare
discolouration
NSAIDs
inizia ad imparare
nonsteroidal anti-inflammatory drugs
unieruchomienie
inizia ad imparare
immobilisation
bandaż
inizia ad imparare
bandage
utrata siły
inizia ad imparare
loss of strength
zniekształcony
inizia ad imparare
misshapen
ZASADA „RICE”
inizia ad imparare
R- REST I- ICE C- COMPRESSION E-ELEVATION
łokieć tenisisty
inizia ad imparare
tennis elbow
łokieć golfisty
inizia ad imparare
golfer’s elbow
kolano biegacza
inizia ad imparare
runner”s knee
nadużycie
inizia ad imparare
overuse
MSA
inizia ad imparare
movement, strenghteting, alternative activities
przetrenowanie
inizia ad imparare
overtraining
skręcona kostka
inizia ad imparare
twisted ankle
SOCRATES
inizia ad imparare
site, onset, character, radiation, association, time, exacerbating, severity
dotkliwy/ ostry ból
inizia ad imparare
severe pain
zniekształcenie
inizia ad imparare
deformity
rozgrzewanie/rozgrzewka
inizia ad imparare
warming-up
uspokajanie/ochładzanie
inizia ad imparare
cooling-down
pierwsze oznaki bólu
inizia ad imparare
first signs of the pain
mniej intensywny trening
inizia ad imparare
less intensive training
pęcherze
inizia ad imparare
blisters
obolałe/sztywne mięśnie
inizia ad imparare
sore/stiff muscles
zmniejszyć obrzęk
inizia ad imparare
reduce sweeling
zapobiegać pogłębianiu się kontuzji
inizia ad imparare
prevent the injury from worsening
owiń kostkę
inizia ad imparare
wrap the ankle
zlamanie przeciazeniowe
inizia ad imparare
stress fracture
Zapalenie ścięgna Achillesa
inizia ad imparare
Achilles tendinitis
nadmierne rozciąganie
inizia ad imparare
overstretch
intensywny ruch
inizia ad imparare
strenuous movement
nadmierne wyprostowanie
inizia ad imparare
overextending
pacjent pogotowia
inizia ad imparare
ambulant patient

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