Moja lekcja

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Domanda Risposta
gotować
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boil
posiekać
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chop
schłodzić
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cool
jednostka objętości - jedna łyżka stołowa
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cup (AmE)
mieszać
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mix
płatki owsiane
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oats
wlać
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pour
przygotować
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prepare
koktajl
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Smoothie
łyżka (czegoś)
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tablespoon (of something)
łyżeczka (czegoś)
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teaspoon (of something)
borówki amerykańskie
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blueberries
funkcja mózgu
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brain function
spokojny
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calm
uspokoić się
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calm down
podnieść na duchu
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cheer up
skupić się
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concentrate
uwalniać energię
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give energy
rosnąć
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go up
wysoka zawartość (magnez)
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high in (magnesium)
bogaty w (magnez)
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high in (magnesium)
soczewica
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lentils
wprowadzać zmiany
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make changes
umysł
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mind
zmiany nastroju
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mood changes
groszek
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peas
zmniejszać stres
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reduce stress
nasiona, pestki
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seeds, stones
opuszczać posiłki
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skip meals
produkty pełnoziarniste
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wholegrains
reakcja alergiczna
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Allergic reaction
ból pleców
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a backache
mieć alergię (na coś)
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be allergic (to something)
wzmocnić układ odpornościowy
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strengthen the immune system
przeziębić się
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catch a cold
apteka
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chemist's
zachorować na grypę
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come down with the flu
kaszel
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a cough
odwodnienie
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dehydration
źle się czuć
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to feel ill/ uwell
zwalczać infekcje
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fight off infections
sezon grypowy
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flu season
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
zarazki
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germs
internista, lekarz rodzinny
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GP (general practitioner)
płyn do dezynfekcji rąk
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hand sanitiser
zawał serca
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a heart attack
boleć
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hurt
umówić się na wizytę (u dentysty)
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make an appointment (with the dentist's)
zapobiegać chorobom
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prevent illnesses
wysypka
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red spots/rash
katar
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runny nose
kichać
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sneeze
bolące gardło
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sore throat
objaw (czegoś)
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symptom (of omething)
wziąć aspirynę
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take an aspirin
brać leki/środki
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take medicine / painkillers
leczenie
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treatment
zapuszczać krople do nosa
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use nose drops
ostrzeżenie
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warning
ograniczyć
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cut down on
zacząć się ruszać
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get active
wysypiać się
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get enough sleep
zrezygnować z czegoś
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give something up
mieć rutynę
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have a routine
dbać o kondycję
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keep fit
odpocząć
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rest
pospać dłużej
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sleep in
spędzać czas na świeżym powietrzu
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spend time outdoors
nie kłaść się spać
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stay up
dbać o siebie
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take care of yourself
organizacja dobroczynna
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impreza, wydarzenie
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