Podstawową zasadą aby zachować zdrowie psychiczne i fizyczne to odpowiednia higiena snu i odpoczynku. Zdrowe odżywianie. moja dieta jest zawarta na orkiszu, owocach i warzywach. Dla zdrowia i bycia tu i teraz, biegam.
The basic rule to maintain mental and physical health is proper sleep and rest hygiene. Healthy Eating. my diet is spelled, fruits and vegetables. For the sake of health and being here and now, I run.