Moja lekcja

Głaskanie

Ułatwia krążenie krwi i limfy, wycisza zakończenia nerwowe

Rozcieranie

Powoduje rozdrobnienie ubocznych produktow przemiany materii np kwasu mlekowawego

ugniatanie

Podczas ugniatania prosukty orzemiany materii przesuwaja sie w kierunku serca. Naczynia zylen oprozniaja sie, przez co zaieksza sie doplyw krwi tetniczej do masowanego odcinka

oklepywanie

jest silnym bodzcem powodujacym przekrwienie

wibracja

polega na przekazywniu ruchu drgan mechanicznych za pomoca reki masazysty

glaskanie koncowe

ma na celu przywrocenie stanu rownowagi. uspokaja wycisza skore i tkanki