Moja lekcja

czworoboczny (trapezius)

kresa karkowa, wiezadlo, karkowe, wyrostki kolczyste wszystkich kregow piersiowych - koniec barkowy obojczyka, wyrostek barkowy łopatki, grzebien łopatki

najszerszy grzbietu (latissimus dorsi)

wyrostki kolczyste 6 dolnych TH, 5 ledzwiowych, grzebien k. krzyzowej, grzebien biodrowy, dolny kat łopatki, powierzchnia 3-4 dolnych zeber - grzebien guzka mniejszego k. ramiennej

rownoległoboczny (rhomboideus)

wyrostki kolczyste C6 i C7 kregu szyjnego, th1-th4 kregow piersiowych, wiezadlo karkowe - przysrodkowy brzeg łopatki

dzwigacz lopatki (levator scapulae)

wyrostki poprzeczne c1-c4 - gorny kat łopatki, gorna czesc brzegu przysrodkowego lopatki

zebaty tylny gorny (serratus posterior superior)

wyrostki poprzeczne c6 c7 th1 th2 - zebra II-V

zebaty tylny dolny (serratus posterior inferior)

wyrostki poprzeczne th11 th12 l1 l2 - zebra IX-XII

płatowaty (splenius)

wyrostki kolczyste c3-th5 - w zaleznosci czy glowy czy szyi

prostownik grzbietu (erector spinae)

k. krzyzowa, grzebien k. biodrowej, wyrostki kolczyste kręgow ledzwiowych - wyrostek sutkowaty k. skroniowej

miedzypoprzeczne (intertransversarii)

dwa sasiednie wyrostki poprzeczne w odc. szyjnym i ledzwiowym

polkolcowy (semispinalis)

wyrostki poprzeczne kregow c4-t12 - wyrostki kolczyste kregow okolicy szyjnej i piersiowej

wielodzielny (multifidus)

k. krzyzowa, k biodrowa, wyrostki kolczyste kregow t1-t12 i wyrostki stawowe kregow c4-c7 - wyrostki kolczyste kregow powyzej obejmujac 2-4 segmenty

skrecające (rotatores)

wyrostki poprzeczne kregow - plytka i wyrostek poprzeczny lub kolczysty kregu powyzej 1-2 segmenty

prosty tylny wiekszy głowy (rectus capitis posterior major)

wyrostek kolczysty kregu obrotowego - boczna czesc kresy karkowej dolnej

prosty tylny mniejszy głowy (rectus capitis posterior minor)

guzek łuku tylnego kregu szczytowego - posrodkowa czesc kresy karkowej dolnej