Jest niezbędny do funkcjonowania komórek nerwowych i mięśniowych. • Bierze udział w procesie krzepnięcia krwi. Jest składnikiem ściany komórkowej u roślin. Jest składnikiem szkieletów zwierząt.
Bierze udział w przewodzeniu impulsów nerwowych. • Jest ważnym składnikiem płynów ustrojowych. • U roślin jest aktywatorem wielu enzymów oraz wpływa na stopień uwodnienia komórek