Lekcja 9 – Long life - A2

Chcę żyć długo i zdrowo.

I want to live a long and healthy life.

Regularne ćwiczenia są dobre dla zdrowia.

Regular exercise is good for your health.

Staram się jeść więcej świeżych warzyw.

I try to eat more fresh vegetables.

Picie wystarczającej ilości wody jest ważne.

Drinking enough water is important.

Sen pomaga organizmowi odpocząć.

Sleep helps your body rest.

Powinnaś spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu.

You should spend more time outdoors.

Stres może mieć wpływ na twoje zdrowie.

Stress can affect your health.

Dbam o siebie każdego dnia.

I take care of myself every day.

Ograniczam niezdrowe jedzenie.

I cut down on unhealthy food.

Małe zmiany mogą wiele zmienić.

Small changes can make a big difference.

Chcę żyć długo i zdrowo. Staram się dobrze jeść i regularnie ćwiczyć. Dbam też o sen i ograniczam niezdrowe jedzenie. Małe zmiany mogą wiele zmienić.

I want to live a long and healthy life. I try to eat well and exercise regularly. I also take care of my sleep and cut down on unhealthy food. Small changes can make a big difference.