Lekcja 46 – Healthy Habits - A2

Staram się dobrze dbać o swoje zdrowie.

I try to take good care of my health.

Piję dużo wody każdego dnia.

I drink plenty of water every day.

Staram się jeść więcej warzyw i owoców.

I try to eat more vegetables and fruit.

Powinnam spać co najmniej siedem godzin.

I should sleep at least seven hours.

Krótki spacer pomaga mi się zrelaksować.

A short walk helps me relax.

Nie powinnam spędzać całego dnia przed ekranem.

I shouldn't spend the whole day in front of a screen.

Regularnie chodzę na badania kontrolne.

I have regular check-ups.

Muszę pamiętać o przyjmowaniu witamin.

I need to remember to take my vitamins.

Kiedy jestem zmęczona robię sobie przerwę.

When I'm tired I take a break.

Zdrowe nawyki pomagają mi mieć więcej energii.

Healthy habits help me have more energy.

Staram się dbać o zdrowie. Piję dużo wody i jem warzywa. Powinnam dobrze spać i regularnie się ruszać. Kiedy jestem zmęczona odpoczywam. Zdrowe nawyki dają mi więcej energii.

I try to take care of my health. I drink plenty of water and eat vegetables. I should sleep well and exercise regularly. When I'm tired I rest. Healthy habits give me more energy.