lekcja 2

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apka do liczenia kalorii
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calorie counter app
liczyć kalorie
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przestrzegać diet
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follow a diet
schudnąć
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to lose weight
minerały
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vitamins
gotować
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schłodzić
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jednostka objętości równa ok. 240 ml
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wymieszać
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płatki owsiane
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Oats
wlać
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pour
przygotować
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prepare
koktajl
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smoothie
łyżka(czegoś)
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tablespoon (of something)
łyżeczka(czegoś)
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teaspoon(of something)
borówka amerykańska
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blueberries
praca mózgu
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brain function
spokojny
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calm
uspokoić się
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calm down
podnieść na duchu
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cheer up
skupić się
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concentrate
uwalniać energię
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give energy
rosnąć
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go up
bogaty w(magnez)
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high in (magnesium)
soczewica
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lentils
wprowadzać zmiany
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make changes
umysł
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mind
zmiany nastroju
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mood changes
groszek
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peas
zmniejszać stres
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nasiona, pestki
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seeds
opuszczać posiłki
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wholegrains

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