kartkowka nr2

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rozciąganie statyczne
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static stretching
rozciąganie balistyczne
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balistic stretching
cykliczne rozciąganie
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cyclic stretching
prioprioreceptywne torowanie nerwowo-mięsniowe
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prioprioreceptive neuromascular facilitation
rozciąganie
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stretching
samorozciąganie
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self stretching
rozciąganie manualne
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manual stretching
zmniejszona mobilność
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hypomobility
przykurcz
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contracture
rozciąganie mechaniczne
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mechanical stretching
wzmacniać
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enhance
określać
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determine
wydłużać
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elongate
sztywność
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stiffness
tworzenie się blizn
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scar formation
amplituda
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amplitude
kompresja
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compression
zgniatac, sciskac
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compress
obracać
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spin
slizgac
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slide
toczyc
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roll
gra stawowa
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joint play
trakcja
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traction
rozluznienie
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distraction
często łączone
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frequently combined
dawki
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dosages
trwały
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sustained
utrzymywanie rownowagi
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hip strategy
kontrola równowagi statycznej
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static balance control
przewidujace utrzymywanie rownowagi
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anticipatory balance control
strategia krocząca
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stepping strategy
pęd
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momentum
reaktywna kontrola równowagi
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reactive balance control
granica stabilności
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limit of stability
strategia kostki
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ankle strategy
pozycja klęcząca
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kneeling pose
poszerzyć rozstaw nog
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widen stance
utrzymaj równowagę
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keep balance
elastyczność mięśni
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muscle flexibility
zakres ruchu stawu
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joint range of motion
ulepszać
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improve
ograniczony zakres ruchu w stawie
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limited ROM
skrócony mięsień
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shortened muscle
zmniejszyć stres i ból
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reduce stress and pain
poza zakresem tkanek
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beyond tissue resistance
stworzyć większą mobilność
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create greater moblity
porównaj metody leczenia
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compare treatment methods
ułatwiać/hamować aktywność mięśni
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facilitate/inhibit muscle acitivity
czas trwania treningu
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duration of workout
powierzchnia kości
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bone surface
mobilizacja stawu
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joint mobilization
połączyć
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combine
proces starzenia
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aging process
uraz
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injury
choroba
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illness
odzyskac/utrzymac rownowage
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regain/maintain balance
wejść na stołek
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step up onto a stool
zmień harmonogram
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change so's shedule
do przodu do tyłu
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forward backward
zachować równowagę
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keep equilibrium
kołysać
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sway
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