kapitel 7

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trening wytrzymalosciowy
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das Ausdauertraining,-s
miesien brzucha
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der Bauchmuskel,-n
trening kardio
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das Cardio Training,-s
dieta
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die Diät, die Diäten
sposob odzywiania sie
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die Ernährung
tłuszcz
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das Fett,-e
walka
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der Kampf, die Kämpfe
wymarzon figura
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die Traumfigur,-en
trik
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der Trick (Tricks)
umiesniony brzuch
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der Waschbrettbauch,-:e
nadwaga po zimie
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der Winterspeck
cud
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das Wunder-
chudnac
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abnehmen
ruszac sie
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sich bewegen
odzywiac sie
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sich ernähren
osiagac
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erreichen
siegac
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greifen zu + Dat
zmieniac
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um stellen
spalac
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verbrennen
zdradzac
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verraten
rezygnowac z
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verzichten auf + akk
wybierac
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dziwic sie
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na pewno
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