→ Kapitel 1 - B1/B2 → Avvia Impara / Scarica schede MP3

Domanda		Risposta
buty do biegania inizia ad imparare		löpaskor Zakładam buty do biegania i biegnę do piekarni. Jag tar på mig löparskorna och springer till bageriet.
najlepiej, chętnie inizia ad imparare		helst Co najchętniej robisz w wakacje? Vad gör du helst på din semester?
relaksować się inizia ad imparare		att slappa Leżę na plaży i rekaksuję się. Jag ligger på en strand och slappar.
obozować, namiotować inizia ad imparare		att tälta Jag vandrar i fjällen med 50 kilos packning och tältar.
mieć energię, poradzić sobie inizia ad imparare		att orka Jag orkar inte bära väskan längre.
węglowodan inizia ad imparare		ett kolhydrat Jem banany bo potrzebuję węglowodanów. Jag äter bananer eftersom jag behöver kolhydrater.
sesja treningowa inizia ad imparare		träningspass Hur är ett bra träningspass för dig?
dyszeć inizia ad imparare		att flåsa Łatwo dyszę. Jag flåsar lätt.
pocić się inizia ad imparare		att svettas Jag blir dödstrött och svettas flera liter.
przerwa inizia ad imparare		ett uppehåll Jak zaczynasz ćwiczyć po przerwie? Hur börjar du träna efter en tids uppehåll?
budować inizia ad imparare		att bygga Na początku biegam powoli i stopniowo buduję kondycję. Jag springer långsamt i början och bygger gradvis upp konditionen.
stopniowo inizia ad imparare		gradvis Na początku biegam powoli i stopniowo buduję kondycję. Jag springer långsamt i början och bygger gradvis upp konditionen.
pompka (ćwiczenie) inizia ad imparare		en armhävning Robię tylko 2 pompki. Jag gör bara 2 armhävningar.
konieczny inizia ad imparare		nödvändig Sport jest ciężki, ale konieczny. Idrott är jobbigt men nödvändigt.
dieta, odchudzanie inizia ad imparare		bantningskur Jaka dieta jest według ciebie dobra? Vad är en bra bantningskur enligt dig?
ograniczyć coś, zmniejszyć inizia ad imparare		skära ner på något, minska Powinieneś ograniczyć palenie. Du bör skära ner på rökning.
niezdrowa żywność inizia ad imparare		onyttig mat Powinieneś ograniczyć niezdrowe jedzenie. Du bör skära ner på onyttig mat.
bezużyteczny inizia ad imparare		onyttig Czuję się bezużytecznie. Jag känner sig onyttig.
ruszać się inizia ad imparare		röra på sig Dzieci powinny poruszać się co najmniej trzy godziny dziennie. Barn ska röra på sig minst tre timmar per dag.
ani ... ani inizia ad imparare		varken... eller Nie jesteś ani typem sportowca, ani typem kanapowym. Du är varken en hurtbulle eller soffpotatis.
granica, limit inizia ad imparare		en gräns, -er Powinna wyznaczyć granice. Hon bör staka ut gränser.
nawyk jedzenia inizia ad imparare		en matvana, -or Zagraniczne nawyki żywieniowe są różne od naszych. Utländska matvanor skiljer sig från våra.
straszny inizia ad imparare		hemsk Hon hade på sig en hemsk rosa klänning. Du är soffpotatis med hemska matvanor.
szkodzić, ranić inizia ad imparare		att skada Niezdrowe jedzenie szkodzi zdrowiu. Ohälsosam mat skadar hälsan.
od czasu do czasu, co jakiś czas inizia ad imparare		då och då Jeżdżę na łyżwach od czasu do czasu. Jag går skridskoåkning då och då.
zarówno ... jak i... inizia ad imparare		både... och... Powinni poruszać się zarówno do przodu, jak i do tyłu. De bör röra på sig både framåt och bakåt.
ostrożny inizia ad imparare		försiktig Zachowaj ostrożność podczas jazdy rowerem do szkoły. Var försiktig när du cyclar till skolan.
badminton inizia ad imparare		badminton
bandy inizia ad imparare		bandy Gra zespołowa na łyżwach z kijem i piłką. Ett lagspel på skridsko med klubba och boll.
koszykówka inizia ad imparare		basket
kolarstwo, jazda na rowerze inizia ad imparare		cykling
taniec inizia ad imparare		dans
piłka nożna inizia ad imparare		fotboll
szermierka inizia ad imparare		fåktning
golf inizia ad imparare		golf
siłownia, aerobik inizia ad imparare		gympa, aerobics
spacerowanie, chodzenie inizia ad imparare		gång, promenader
piłka ręczna inizia ad imparare		handboll
unihokej inizia ad imparare		innebandy
hokej inizia ad imparare		ishockey
sztuki walki inizia ad imparare		kampsport
narciarstwo biegowe inizia ad imparare		längdskidåkning
bieganie inizia ad imparare		löpning, joggning
bieg na orientację inizia ad imparare		orientering
pilates inizia ad imparare		pilates
powerwalk inizia ad imparare		powerwalk
jazda konna inizia ad imparare		ridning
pływanie inizia ad imparare		simning
jazda na deskorolce inizia ad imparare		skateboard
jazda na łyżwach inizia ad imparare		skridskoåkning
jazda na rowerze stacjonarnym inizia ad imparare		spinning
Nordic Walking inizia ad imparare		stavgång
trening siłowy inizia ad imparare		styrketräning
surfing inizia ad imparare		surfning
narciarstwo zjazdowe, narciarstwo alpejskie inizia ad imparare		utförsåkning, slalom, alpin skidåkning
Windsurfing inizia ad imparare		vindsurfning
siatkówka inizia ad imparare		volleyboll
joga inizia ad imparare		yoga
żeglarstwo inizia ad imparare		segling
buty treningowe inizia ad imparare		träningsskor
odzież sportowa inizia ad imparare		träningskläder
sztanga inizia ad imparare		en skivstång
strój kąpielowy inizia ad imparare		badkläder
kąpielówki męskie inizia ad imparare		badbyxor
strój kąpielowy damski inizia ad imparare		en baddräkt
okulary pływackie inizia ad imparare		simglasögon
butelka wody inizia ad imparare		en vattenflaska
kask inizia ad imparare		en hjälm
bramka, gol inizia ad imparare		ett mål
boisko inizia ad imparare		en plan
kij inizia ad imparare		en stav, -ar
kij inizia ad imparare		en klubba
rakieta inizia ad imparare		en racket, -ar
siatka inizia ad imparare		ett nät, -
krążek inizia ad imparare		en puck, -ar Okrągły i płaski snop do gry w hokeja na lodzie. Rund och platt trissa att spela ishockey med.
ochraniacz inizia ad imparare		ett skydd, -
narta inizia ad imparare		en skida, -or
wesoły nastrój, dobry humor inizia ad imparare		ett glatt humör
cierpliwość inizia ad imparare		ett tålamod
siła inizia ad imparare		en styrka, -or Pokazała dowód wyjątkowej siły duchowej (mentalnej). Hon visade prov på en enastående själslig styrka.
kondycja inizia ad imparare		kondition
upór inizia ad imparare		envishet
fantazja inizia ad imparare		en fantasi, -er
poczucie rytmu inizia ad imparare		taktkänsla
prędkość, szybkość inizia ad imparare		snabbhet
taktyka inizia ad imparare		en taktik, -er Taktyka się nie udała. Taktiken lyckades inte.
wytrzymałość inizia ad imparare		uthållighet
kostium, strój inizia ad imparare		en dräkt, -er Kostiumy ze średniowiecza. Dräkter från medeltiden.
pałka z kurczaka inizia ad imparare		en kycklingklubba, -or
rozgrzewać się inizia ad imparare		värma upp sig Przygotowywać ciało do treningu. Göra kroppen beredd inför en träning.
sprzęt, wyposażenie inizia ad imparare		en utrustning, -ar
cecha, właściwość inizia ad imparare		en egenskap, -er
mieć do czynienia z inizia ad imparare		ha att göra med
taki inizia ad imparare		sådan Jag har sådan träningsvärk!
zakwas, ból treningowy inizia ad imparare		en träningsvärk, -ar Jag har sådan träningsvärk!
przyspieszyć inizia ad imparare		skynda på Kan ni skynda på lite?
dziura inizia ad imparare		ett hål, - Pies robi dziury w ziemi. Hunden gör hål i marken.
przepuścić inizia ad imparare		att släppa Man ska faktiskt släppa igenom dem som spelar snabbare.
reguła, reguły inizia ad imparare		en regel, regler Nie znacie zasad? Kan ni inte reglerna?
między inizia ad imparare		emellan Mieszkaliśmy między dwoma miastami. Vi bodde mitt emellan två städer.
serw (np. w tenisie) inizia ad imparare		en serv, -ar Ona ma silne serwy. Hon har hårda servar.
długość inizia ad imparare		en längd, -er Ile długości przepływasz teraz? Hur många längder har du kört nu?
mieć saunę inizia ad imparare		att basta Weźmiemy potem saunę? Ska vi basta sedan?
basen inizia ad imparare		en simhall Na basenie są tylko szczupli i muskularni. Det är bara smala och, muskulösa i simhallen.
wstydzić się inizia ad imparare		att skämmas Wstydzę się mojego ciała. Jag skäms för min kropp.
regularny inizia ad imparare		regelbunden Kiedy pracowałem, regularnie trenowałem w pracy. När jag jobbade tränade jag ju regelbundet i jobbet.
operować inizia ad imparare		att operera Jutro będzie operowana z powodu zapalenia wyrostka robaczkowego. Hon ska opereras för blindtarmen i morgon.
biodro inizia ad imparare		en höft, -er Teraz mam zoperowane biodro i jedynie chodzę z psami dookoła bloku. Nu har jag opererat höften och går bara runt kvarteret med hundarna.
propozycja inizia ad imparare		ett förslag, - Czy masz jakieś sugestie dotyczące tego, co mogę zrobić? Har du något förslag på vad jag kan göra?
zaczynać inizia ad imparare		komma igång Naprawdę chciałbym ćwiczyć, ale nie wiem jak zacząć. Jag skulle verkligen vilja träna men jag vet inte hur jag ska komma igång.
nieregularny inizia ad imparare		oregelbunden Pracuję o nieregularnych porach. Jag arbetar på oregelbundna tider.
zdyszany inizia ad imparare		andfådd Nigdy nie lubiłem sportu i nie znoszę być spocony i zdyszany. Jag har aldrig gillat att sporta och jag hatar att bli svettig och andfådd.
waga inizia ad imparare		en vikt, -er Przybieram na wadze. Jag går upp i vikt.
grać w piłkę inizia ad imparare		att bolla Wielu gra w piłkę na powietrzu po prostu. Många bollar i luften helt enkelt.
wprowadzenie inizia ad imparare		en inledning, -ar Napisz wprowadzenie. Skriv en inledning.
zakończenie inizia ad imparare		en avslutning, -ar Napisz zakończenie. Skriv en avslutning.
niechlujny, haotyczny, zabałaganiony inizia ad imparare		stökig Niechlujni goście. Stökiga gäster.
zniknąć inizia ad imparare		att försvinna Mój rower zniknął. Min cykel har försvunnit.
prawda inizia ad imparare		en sanning, -ar Prawdę mówiąc, nie chcę jechać. Sanningen att säga har jag ingen lust att åka.
wspinać się inizia ad imparare		att klättra Wspina się na góry. Han klättrar i berg.
stuknięty, dziwaczny inizia ad imparare		knasig Dziwaczne diety. Knasiga dieter.
schudnąć inizia ad imparare		gå ner i vikt Czy próbowałeś schudnąć bez powodzenia? Har du försökt att gå ner i vikt utan att lyckas?
jedyny sposób inizia ad imparare		enda sätt Ci, którzy wiedzą mówią, że jedynym sposobem jest spożywanie mniejszej ilości kalorii. De som vet säger att det enda sättet är att äta färre kalorier.
spalanie inizia ad imparare		en förbränning Ponadto/poza tym powinno się więcej ruszać aby zwiększyć spalanie. Dessutom bör man röra på sig mer för att öka förbränningen.
chudnąć inizia ad imparare		att banta Ale ten sposób utraty wagi jest trudny i zajmuje dużo czasu. Men detta sätt att banta är jobbigt och tar lång tid.
próbować inizia ad imparare		att försöka Próbuje pokazać, co potrafi. Han försöker visa vad han kan.
metoda odchudzania inizia ad imparare		en bantningsmetod, -er Wiele osób próbuje różnych metod diety, które obiecują szybką utratę wagi. Många försöker med olika bantningsmetoder som lovar snabb viktnedgång.
wysiłek inizia ad imparare		en ansträngning dołożyć wielkich starań aby oszczędzać energię göra stora ansträngningar (för) att spara energi
innymi słowy, tak więc inizia ad imparare		alltså W pierwszym roku, czyli w 1974 roku, wszystko poszło dobrze. Första året, alltså 1974, gick allting bra.
zboża inizia ad imparare		spannmål Nie możesz jeść zbóż. Du får inte äta spannmål.
być podobnym inizia ad imparare		att likna Wyglądasz jak twój ojciec. Du liknar din far.
letni (temp.) inizia ad imparare		ljummen Chleb piecze się na słońcu, a warzywa gotuje się w letniej wodzie. Bröd bakar man i solen och grönsaker kokar man i ljummet vatten.
monotonny, jednostajny inizia ad imparare		enformig
niebezpieczny inizia ad imparare		farlig Niebezpieczna sytuacja. En farlig situation.
nieszkodliwy inizia ad imparare		ofarlig Zapach z fabryki jest całkowicie nieszkodliwy. Lukten från fabriken är helt ofarlig.
na wolnym powietrzu inizia ad imparare		utomhus Szwedzi lubią przebywać na zewnątrz. Svenskarna tycker om att vara utomhus.
siedzący tryb pracy inizia ad imparare		stillasittande arbete Obecnie wiele osób ma siedzący tryb pracy, często przed komputerem. I dag har många stillasittande arbeten, ofta framför en dator.
badanie, dochodzenie, ankieta inizia ad imparare		en undersökning, -ar Ankieta pokazuje, że 46% Szwedów ćwiczy co najmniej dwa razy w tygodniu. En undersökning visar att 46% av svenskarna motionerar minst två gånger i veckan.
na mieszkańca inizia ad imparare		per capita Sverige är faktiskt ett av världens hästtätaste land per capita.
odnosić się, dotyczyć inizia ad imparare		att gälla Jeśli chodzi o sport, najpopularniejsza jest piłka nożna, unihokej i golf. När det gäller sporter är fotboll, innebandy och golf populärast.
zespół, drużyna inizia ad imparare		ett lag, - Na przykład wielu dorosłych gra w piłkę nożną w zespole w pracy. Många vuxna spelar korpfotboll t ex i ett lag på jobbet.
grupa przyjaciół inizia ad imparare		ett kompisgäng, - Innebandy spelar många på eller efter jobbet med kollegor eller ett kompisgäng.
sport snobistyczny inizia ad imparare		en snobbsport, -er Golf długo był sportem snobistycznym. Golf var länge en snobbsport.
klasa społeczna inizia ad imparare		en samhällsklass, -er Golf był sportem snobistycznym przez długi czas, ale stał się coraz bardziej popularny i grają w niego ludzie z różnych klas społecznych. Golf var länge en snobbsport men har blivit mer och mer populärt och personer från olika samhällsklasser spelar det nu.
członek, członkowie inizia ad imparare		en medlem, medlemmar Członek rządu. Medlem av regeringen.
pole golfowe inizia ad imparare		en golfbana, -or W wielu częściach kraju powstają nowe pola golfowe. Man bygger nya golfbanor på många ställen i landet.
stowarzyszenie sportowe inizia ad imparare		en idrottsförening, -ar W 1796 r. powstało pierwsze szwedzkie stowarzyszenie sportowe. År 1796 startade Sveriges första idrottsförening.
populacja inizia ad imparare		en befolkning, -ar Połowa populacji Szwecji jest członkami stowarzyszenia. Hälften av Sveriges befolkning är medlemmar i en förening.
konkurować, rywalizować inizia ad imparare		att tävla ubiegać się o pierwszą nagrodę tävla om förstapriset
charytatywnie inizia ad imparare		ideell W stowarzyszeniach większość pracuje charytatywnie, tj. bez zapłaty. I föreningarna arbetar de flesta ideellt, dvs utan betalning.
zapłata, płatność inizia ad imparare		en betalning, -ar płatność gotówkowa kontant betalning
trener inizia ad imparare		en idrottsledare, -
zarząd miasta, gmina inizia ad imparare		en kommun, -er Föreningarna får pengar från kommun, stat och landsting.
rada hrabstwa inizia ad imparare		ett landsting, -
loteria inizia ad imparare		ett lotteri, -er Również loterie dają pieniądze na sport. Även lotterier ger pengar till idrotten.
rolnik; rolnicy inizia ad imparare		en bonde; bönder osoba uprawiająca ziemię person som odlar jorden
kategoria inizia ad imparare		ett slag, - Ale już w epoce Wikingów odbywały się zawody w różnych kategoriach. Men redan på vikingatiden hade man tävlingar av olika slag.
zapasy inizia ad imparare		brottning sport, w którym dwóch przeciwników próbuje przycisnąć ramiona do ziemi idrott som går ut på att få ner en motståndare på rygg
podnoszenie ciężarów inizia ad imparare		tyngdlyftning
zostało "left" inizia ad imparare		kvar W Gotlandii niektóre ze starych sportów i gier są nadal żywe. På Gotland lever några av de gamla sporterna och lekarna kvar.
rzucać inizia ad imparare		att kasta Gra się na przykład w "varpa", grę w której rzuca się okrągłymi metalowymi dyskami jak najbliżej kołka. Man spelar t ex varpa, ett spel där man kastar runda metallskivor så nära en pinne som möjligt.
kij, patyk, kołek inizia ad imparare		en pinne, -ar wąski i krótki kawałek drewna smalt och kort trästycke
łódź wiosłowa inizia ad imparare		en roddbåt, -ar W Dalarnie łodzie wiosłowe były używane, aby dostać się do kościoła. I Dalarna använde man roddbåtar för att komma till kyrkan.
utrzymać inizia ad imparare		att rymma Łodzie były długie i wąskie i mogły pomieścić 80 osób. Båtarna var långa och smala och kunde rymma 80 personer.
wiosłować inizia ad imparare		att ro prowadzić łódź z wiosłami driva fram en båt med åror
nadgonić inizia ad imparare		ikapp Muszę nadrobić zaległości. Jag måste arbeta ikapp.
towarzystwo pływackie inizia ad imparare		ett simsällskap, -
lekcje pływania inizia ad imparare		simundervisning Latem można mieć lekcje pływania. Man kan ha simundervisning på sommaren.
jeszcze, nadal inizia ad imparare		ännu Klub jest dziś najstarszym na świecie, nadal czynnym klubem pływackim. Klubben är i dag världens äldsta ännu aktiva simklubb.
wąski, ciasny inizia ad imparare		trång niewystarczająco duży lub pojemny inte tillräckligt stor eller rymlig
budowa ciała inizia ad imparare		fysik Uważano, że budowa ciała osoby może powiedzieć coś o jej charakterze. Man trodde att persons fysik kunde säga något om hans eller hennes karaktär.
charakter inizia ad imparare		en karaktär, -er cechy osobowe; siła moralna personliga egenskaper; moralisk styrka
silny psychicznie inizia ad imparare		mentalt stark
wyćwiczony, przeszkolony inizia ad imparare		vältränad Dobrze wyszkolona, muskularna osoba była również inteligentna i silna psychicznie. En vältränad, muskulös person var också intelligent och mentalt stark.
sportowiec, sportowcy inizia ad imparare		en idrottsman, idrottsmän
sportsmenka inizia ad imparare		en idrottskvinna, - or
przez inizia ad imparare		genom
sporty wytrzymałościowe inizia ad imparare		hållighetssporter
biegi przełajowe inizia ad imparare		längdåkning
sporty drużynowe inizia ad imparare		lagsporter
utrzymać formę inizia ad imparare		att hålla sig i form Szwedzi trenują, aby zachować formę. Svenskar tränar för att hålla sig i form.
organizator/ kierownik kursu inizia ad imparare		en kursanorden, -ar

Kapitel 1 - B1/B2

Devi essere accedere per pubblicare un commento.

Scopri di più