jim 10.11

Who are the sharpest older people you know?

Które starsze osoby są najbystrzejsze, jakie znasz?

i SENT MY CORRECTIONS OF CONTRACT TO

WYSŁAŁEM MOJE POPRAWKI DO UMOWY

i HAVE REMOVED ALL CONTRACTUAL PENALTIES

USUNĄŁEM WSZYSTKIE KARY UMOWNE

WHO PERFORMS THE DUTIES VERY PROFESIONALLY

KTO WYKONUJE OBOWIĄZKI BARDZO PROFESJONALNIE

mercury

rtęć

quinoa

Komosa ryżowa

people who don't have enough time

ludzie, którzy nie mają wystarczająco dużo czasu

Eating Fish Linked to Healthier Mind in Old Age

Jedzenie ryb wiąże się ze zdrowszym umysłem w podeszłym wieku

cognitive - relating to the process of thinking and understanding

poznawczy - odnoszący się do procesu myślenia i rozumienia

Recent research suggests that postponing retirement may slow cognitive decline.

Najnowsze badania sugerują, że opóźnienie przejścia na emeryturę może spowolnić proces pogarszania się funkcji poznawczych.

decline - a continuous decrease in amount, quality, etc.

spadek – ciągły spadek ilości, jakości, itp.

There was a significant decline in sales during the first half of the year.

W pierwszej połowie roku nastąpił znaczny spadek sprzedaży.

likelihood - the probability of something happening

prawdopodobieństwo - prawdopodobieństwo, że coś się wydarzy

There is a strong likelihood that the company will have to lay off workers

Istnieje duże prawdopodobieństwo, że firma będzie musiała zwolnić pracowników

impairment - the state of having a part of the body or brain that does not work correctly

upośledzenie – stan, w którym część ciała lub mózgu nie działa prawidłowo

People who listen to loud music all the time are more likely to develop hearing impairment

Osoby, które stale słuchają głośnej muzyki, są bardziej narażone na rozwój upośledzenia słuchu

dementia - a medical condition that affects a person's memory, behavior, etc.

demencja – choroba, która wpływa na pamięć, zachowanie itp. danej osoby.

Early signs of dementia include forgetfulness and disorientation.

Wczesne objawy demencji obejmują zapominanie i dezorientację.

fatty acid - a type of acid found in oils and fats

kwas tłuszczowy – rodzaj kwasu występujący w olejach i tłuszczach

Experts recommend foods like avocados for their healthy fatty acids.

Eksperci polecają produkty takie jak awokado ze względu na zawarte w nich zdrowe kwasy tłuszczowe.

Some people will spend lots of money to keep themselves feeling younger for longer.

Niektórzy ludzie wydadzą mnóstwo pieniędzy, żeby dłużej czuć się młodo.

But researchers believe

Ale naukowcy uważają, że

there are actually plenty of cheap — and easy — ways

tak naprawdę istnieje wiele tanich i łatwych sposobów

to help keep our minds healthier as we get older

aby pomóc zachować zdrowie umysłu, gdy się starzejemy

a new study has found that eating fish may be linked to a lower risk of cognitive decline

nowe badanie wykazało, że jedzenie ryb może wiązać się z mniejszym ryzykiem pogorszenia funkcji poznawczych

An international team of researchers looked at 35 previous studies on the effects of eating fish on cognitive function.

Międzynarodowy zespół badaczy przeanalizował 35 wcześniejszych badań dotyczących wpływu spożywania ryb na funkcje poznawcze.

They found that those who ate the most fish had a lower likelihood of cognitive decline compared to those who ate the least.

Odkryli, że u osób, które jadły najwięcej ryb, ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych było niższe w porównaniu do osób, które jadły ich najmniej.

Cognitive decline — or impairment — refers to the difficulty that older adults have with thinking, learning, remembering, decision-making and concentrating.

Osłabienie lub upośledzenie funkcji poznawczych odnosi się do trudności, jakie osoby starsze mają z myśleniem, uczeniem się, zapamiętywaniem, podejmowaniem decyzji i koncentracją.

But it's not just normal aging

Ale to nie jest zwykłe starzenie się

the term is used to describe a situation where a person's brain functions have changed more than is usually expected as we get older

termin ten jest używany do opisania sytuacji, w której funkcje mózgu danej osoby zmieniają się bardziej, niż się zwykle oczekuje, wraz z wiekiem

It can happen suddenly or over time

Może się to zdarzyć nagle lub z czasem

And with more people living longer than ever before

A ponieważ więcej ludzi żyje dłużej niż kiedykolwiek wcześniej

experts think we will see more cases of cognitive decline

eksperci uważają, że będziemy świadkami większej liczby przypadków pogorszenia funkcji poznawczych

as well as more cases of conditions like dementia and Alzheimer's disease

a także więcej przypadków takich schorzeń jak demencja i choroba Alzheimera

The study found that the risk of cognitive impairment decreased the more fish people ate, starting from about 50 grams per day.

Badanie wykazało, że ryzyko wystąpienia upośledzenia funkcji poznawczych malało wraz ze wzrostem spożycia ryb, począwszy od ok. 50 gramów dziennie.

However, the same pattern was not observed with dementia and Alzheimer's disease

Jednakże takiego samego wzorca nie zaobserwowano w przypadku demencji i choroby Alzheimera

The study authors said that more research would be required to look into the effects of fish on these conditions.

Autorzy badania stwierdzili, że potrzeba więcej badań, aby zbadać wpływ ryb na te schorzenia.

In some parts of the world, fish are a very important part of the diet.

W niektórych częściach świata ryby stanowią bardzo ważny element diety.

But many people in countries like the UK and the US don't eat enough fish, experts say.

Jednak wielu mieszkańców krajów takich jak Wielka Brytania i USA nie spożywa wystarczającej ilości ryb – twierdzą eksperci.

Fish contain a range of vitamins and minerals, as well as omega-3 fatty acids, which have been linked to brain and heart health.

Ryby zawierają szereg witamin i minerałów, a także kwasy tłuszczowe omega-3, które mają korzystny wpływ na zdrowie mózgu i serca.

However, some experts are worried that our polluted rivers, lakes and oceans are making fish less safe to eat.

Niektórzy eksperci obawiają się jednak, że zanieczyszczone rzeki, jeziora i oceany sprawiają, że spożywanie ryb staje się mniej bezpieczne.

how's it going? I can't hear you.

jak leci? nie słyszę cię.

now I can hear you

teraz cię słyszę

So you learned a couple new things, huh

Więc nauczyłeś się kilku nowych rzeczy, co?

I was wondering if it's late

Zastanawiałem się, czy jest już późno

You're still up there querying It's like

Nadal tam jesteś i zadajesz pytania. To tak jakby

I wonder how late it was

Zastanawiam się, jak późno było

I was wondering if it's late

Zastanawiałem się, czy jest już późno

you're still up there querying

nadal tam jesteś i zadajesz pytania

See how it works out

Zobacz jak to wyjdzie

We're gonna do a heart article might be a little more difficult

Zrobimy artykuł o sercu, może to być trochę trudniejsze

a little more challenging today

dziś trochę trudniej

a little more challenging than a normal day

trochę bardziej wymagające niż normalny dzień

That's why I have fish one my favorites

Dlatego ryby są jednymi z moich ulubionych

I think fish is very healthy

Myślę, że ryby są bardzo zdrowe

probably would be good

prawdopodobnie byłoby dobrze

You'd say

Powiedziałbyś

he company probably will have to lay off workers

Firma prawdopodobnie będzie musiała zwolnić pracowników

it's another nutrient whatever in there

to jest kolejny składnik odżywczy, cokolwiek tam jest

let's go on to the article maybe that'll explain

przejdźmy do artykułu, może to wyjaśni

I don't know like here in the US it's like all the time that you know

Nie wiem, jak tutaj w USA, to jest cały czas, wiesz

the government or whoever comes out with you know

rząd lub ktokolwiek inny, kto ci to powie

something that's going to kill you

coś co cię zabije

It's like this is bad

To jest takie złe

That's bad something else bad.

To jest złe, coś jeszcze złego.

We think it's bad

Uważamy, że to złe

Does anybody make up their mind

Czy ktoś się zdecydował?

are the words up are the words up in the ceiling for the

czy słowa są w górze, czy słowa są w górze na suficie?

in the ceiling

w suficie

I just want if you had words up there in the ceiling

Chciałbym tylko, żebyś miał słowa tam na suficie

I'm looking around

Rozglądam się

number three do you eat a lot of fish and how often do you have it

numer trzy czy jesz dużo ryb i jak często je jesz

on that compliment we need to leave because we only have eight seconds

na tym komplemencie musimy skończyć, bo mamy tylko osiem sekund