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stress in my experience
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stres w moim doświadczeniu
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paliwo do działania
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każda porażka
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jest sytuacją edukacyjną
anger
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smutek
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expert says
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ekspert mówi
emotion
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emocja
something that one feels
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coś co się czuje
fear
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strach
show very much
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pokazać bardzo dużo
when i told her
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kiedy jej powiedziałem
i wanted to break up
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chciałem się rozstać
desired
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pożądany
wanted
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poszukiwany
intended
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zamierzony
he tried bribing
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próbował przekupić
it didn't have the desired effect
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nie przyniosło to oczekiwanego efektu
outcome
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wynik
a result of
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wynik
a paricular event
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szczególne wydarzenie
action
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akcja, działanie
every move you make
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każdy twój ruch
make can influence
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może wpływać
the outcome of the game
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wynik gry
failure
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niepowodzenie
lack of success
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brak sukcesu
lack of
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brak
that is unsuccessful
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to jest nieudane
responsible for
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odpowiedzialny za
judgment
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osąd, wyrok, orzeczenie
the ability to make good decisions
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umiejętność podejmowania dobrych decyzji
based on
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oparte na
careful thought
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staranne przemyślenie
an opinion
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opinia
a conclusion
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konkluzja
i completely trust
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całkowicie ufam
on this issue
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w tej sprawie
anxiety
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niepokój
a mental health condition
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stan zdrowia psychicznego
which causes
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co powoduje
to feel extremely nervous
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czuć się bardzo zdenerwowanym
worried
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zmartwiony
a state of feeling
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stan uczucia
suffer from
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cierpieć z powodu
anxiety disorders
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zaburzenia lękowe
do you ever feel like
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Czy kiedykolwiek czułeś
you should only aim for happiness
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powinieneś dążyć tylko do szczęścia
aim for
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zmierzać do
think again
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pomyśl jeszcze raz
emotions that are
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emocje, które są
often unpleasant to feel
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często nieprzyjemne uczucie
emotions that are often unpleasant to feel
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emocje, których często nie czujemy się dobrze
can actually be helpful too
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może być rzeczywiście pomocne
according to experts
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według ekspertów
at the university
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na Uniwersytecie
emotions are studied to see
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bada się emocje, aby zobaczyć
emotions are studied
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badane są emocje
how they affect people
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jak wpływają na ludzi
affect
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wpłynąć
negative emotions can act like
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negatywne emocje mogą zachowywać się jak
can act like
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może zachowywać się jak
Swiss army knife
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Szwajcarski scyzoryk
helping us in certain situations
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pomagając nam w pewnych sytuacjach
certain
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pewny
sadness
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smutek
an emotion that
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emocja, która
is caused by losing a goal
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jest spowodowane utratą celu
desired outcome
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pożądany wynik
not being able to do anything about it
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nie mogąc nic z tym zrobić
not being able to
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nie móc
to do anything about it
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zrobić coś z tym
is often linked to
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jest często powiązany z
not wanting to do anything at all
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nie chcieć nic robić
not wanting to
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nie chcąc
to do anything at all
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zrobić cokolwiek
at all
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w ogóle
while doing nothing
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nie robiąc nic
while doing nothing might feel
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podczas gdy nic nierobienie może wydawać się
might feel
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może czuć
like a waste of time
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jak strata czasu
it can help us recover from failure
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może nam pomóc podnieść się po porażce
to recover from failure
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podnieść się po porażce
it can help us
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może nam pomóc
when people are sad
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kiedy ludzie są smutni
they spend more time thinking
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spędzają więcej czasu na myśleniu
things like memory
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rzeczy takie jak pamięć
spend more time
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spędzać więcej czasu
you may have felt anger
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możesz czuć złość
improve
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ulepszać
you may have felt
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mogłeś poczuć
when your computer stops working
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kiedy twój komputer przestaje działać
stops working
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przestaje działać
when you have been treated badly
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kiedy zostałeś źle potraktowany
you have been treated
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zostałeś potraktowany
you feel ready to act
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czujesz się gotowy do działania
focus on a problem
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skupić się na problemie
this helps us
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to nam pomaga
we can think faster
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możemy myśleć szybciej
respond more quickly to tasks
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szybciej reagować na zadania
respond
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zareagować
more quickly
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szybciej
many people experience
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wiele osób doświadcza
before a big event or decision
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przed ważnym wydarzeniem lub decyzją
our body's way of getting ready
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sposób, w jaki nasze ciało się przygotowuje
our body's way
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sposób naszego ciała
way of getting ready
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sposób przygotowania się
to face challenges
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stawić czoła wyzwaniom
when anxious
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gdy jesteś niespokojny
we're quicker to spot risks
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szybciej dostrzegamy ryzyko
to spot
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zauważyć
the emotion can increase performance on
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emocje mogą zwiększyć wydajność
can increase performance
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może zwiększyć wydajność
things like studying
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rzeczy takie jak studiowanie
for an exam
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na egzamin
it can even make
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może nawet zrobić
our eyes widen
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nasze oczy się rozszerzają
giving us a better view
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dając nam lepszy widok
a better view to see danger
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lepszy widok, aby zobaczyć niebezpieczeństwo
while boredom is
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podczas gdy nuda jest
a less understood emotion
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mniej zrozumiana emocja
it seems to happen
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wygląda na to, że tak się dzieje
when our situation doesn't cause
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kiedy nasza sytuacja nie powoduje
doesn't cause any other kind of emotion
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nie wywołuje żadnych innych emocji
researchers think boredom
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Naukowcy uważają, że nuda
may encourage us to make
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może nas zachęcić do podjęcia
encourage
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zachęcać
a change in our lives
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zmiana w naszym życiu
whether big or small
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czy duży czy mały
the next time
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następnym razem
you're feeling one of these emotions
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czujesz jedną z tych emocji
remember
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it could be trying to
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może próbować
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