✅jedzenie emocjonalne

 0    17 schede    werkasperczak
inizia ad imparare

Scarica mp3 Stampa Gioca Testa il tuo livello
 
Domanda Risposta
Techniki rozładowywania stresu
inizia ad imparare
Stress busting techniques
Problemy zamiatamy pod dywan
inizia ad imparare
Brush problems under the rug
Alternatywne zajęcia, które odrywają myśli od jedzenia
inizia ad imparare
Alternative activites that get your mind off food
dwie garści młodej marchewki
inizia ad imparare
two handfuls of baby carrots
odrętwieją się jedzeniem
inizia ad imparare
the numb themselves with food
spróbuj dotrzeć do pierwotnej przyczyny
inizia ad imparare
try to get at the root cause of
borykają się z
inizia ad imparare
struggle with
kieruj się emocjami bezpośrednio
inizia ad imparare
adress emotions head - on
pobiegać
inizia ad imparare
take a run
radzić sobie ze stresem
inizia ad imparare
deal with stress
korzeń
inizia ad imparare
root
idź pobiegaj
inizia ad imparare
go for a run
przelej wszystko na papier
inizia ad imparare
put things down on paper
mogą natychmiast poprawić Twój nastrój
inizia ad imparare
they can give your mood an instant lift
zmuszać się
inizia ad imparare
forcing yourself
ćwiczenia zwiększają endorfiny
inizia ad imparare
exercise boosts endorphins
poprawić pamięć
inizia ad imparare
improve memory
Crea delle schede
English

Devi essere accedere per pubblicare un commento.