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docce
ogrzewanie, rozgrzewka
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riscaldamento
obowiązkowy
Kurs był obowiązkowy, więc John musiał się na niego zapisać.
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obbligatorio
Il corso era obbligatorio, quindi John dovette iscriversi.
rozgrzać, ogrzać
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scaldare
bieg, jazda w miejscu
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corsa sul posto
kiwać się, oscylować, krążyć
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oscillare
mata, dywanik
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tappetino
zginać
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piegare
mięsień prosty brzucha
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retto addominale
zarazić się chorobą
Zaraził się grypą od swojego chorego kolegi.
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contrarre una malattia
Ha contratto l'influenza dal suo amico malato.
zawrzeć małżeństwo
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contrarre il matrimonio
napiąć mięśnie, zakontraktować
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contrarre
wdychać i wydychać
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inspirare ed espirare
powtórzenie, poprawa
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ripetizione
ciężar, hantel
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peso
napięty
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teso
użycie
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l'utilizzo
białko
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proteina
brzuszki (ćwiczenie)
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addominali
pompki
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flessioni
ramiona
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braccia
biceps
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bicipite
triceps
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tricipite
udo
Chyba naciągnąłem mięsień w udzie, gdy robiłem przysiady.
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coscia
Penso di aver tirato un muscolo nella coscia mentre facevo gli squat.
łokieć
Po co miałbyś sobie zrobić tatuaż na łokciu?
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gomito
Perché dovresti farti un tatuaggio sul gomito?
waga, sztanga
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bilanciere
zwracać uwagę na coś / kogoś (pilnować)
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fare attenzione a qc/qn
ciężki
Twoja walizka jest za ciężka.
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pesante
La tua valigia è troppo pesante.
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