HIGIENICZNY TRYB ŻYCIA

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unikać stresu
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avoid stress
cieszyć się dobrym zdrowiem
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be in good health
mieć nadwagę
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be overweight
wdychać dym
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breathe smoke
ograniczyć tłuste jedzenie
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cut down on fatty food
regularnie cwiczyc
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do/ take regular exercise
przestrzegać rozsądnej diety
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follow a sensible diet
wysypiac się
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get enough sleep
rzucać palenie
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give up smoking
przechodzić kontrolne badanie lekarskie
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have a check-up
poprawić pamięć
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improve one's memory
w dobrej formie
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in good shape
utrzymuj formę / bądź w formie
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keep fit/ stay fit
schudnąć
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lose weight
w złej formie
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out of shape
zapobiegać rakowi
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prevent cancer
redukować stres
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reduce stress
ucinać sobie drzemkę
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take a nap
nie przemęczać się
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take things easy
zacząć uprawiać sport
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take up a sport
ćwiczyć na siłowni
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work out at the gym
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