Higiena i choroby aparatu ruchu.

Jak dbać o aparat ruchu?

1) Stosować dietę bogatą w wapń, białko i witaminę D. 2) Prowadzić aktywny tryb życia. 3) Utrzymywać prawidłową postawę ciała. 4) Chodzić regularnie na badania lekarskie.

Czym są lordozy fizjologiczne?

Są to naturalne wygięcia kręgosłupa do przodu.

Czym są kifozy fizjologiczne?

Są to naturalne wygięcia kręgosłupa do tyłu

Czym jest skolioza?

Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa.

W jaki sposób powstaje nadmierna lordoza lędźwiowa?

Nadmierna lordoza lędźwiowa wykształca się, gdy siedząc, pochylamy całe ciało do przodu. Kręgosłup z trudem utrzymuje wtedy ciężar górnej części ciała.

W jaki sposób powstaje nadmierna kifoza piersiowa?

Do nadmiernej kifozy piersiowej często prowadzi garbienie się. Głowa i ramiona przechylają się do przodu, co mocno obciąża kręgosłup.

Czym charakteryzuje się płaskostopie?

Płaskostopie powoduje, że prawie cała stopa przylega do podłoża. Kości w takiej stopie leżą w linii prostej.

Co jest przyczyną powstawania osteoporozy?

Zmniejszone wydzielanie hormonów płciowych i niedobór wapnia w organizmie. Na jej rozwój wpływają również: starszy wiek, przyjmowanie niektórych leków oraz czynniki dziedziczne. Ostoeporoza może też występować w przebiegu innych schorzeń (np. cukrzycy).

Jakie są objawy osteoporozy?

Zmniejszona gęstość kości, która powoduje, że są one bardziej narażone na złamania nawet w wyniku niewielkich urazów.

Jaka jest przyczyna występowania krzywicy?

Zbyt mała ilość witaminy D i soli mineralnych w organizmie. Choroba ta jest związana z nieprawidłowym kształtowaniem się kości podczas ich wzrostu, dlatego dotyczy głównie dzieci.

Jakie są objawy krzywicy?

Nieprawidłowy rozwój szkieletu, osłabiona struktura kości, bóle szkieletowe deformacje kości długich, osłabienie siły mięśniowej, opóźniony rozwój ruchowy.

Jakie są rodzaje urazów mechanicznych szkieletu?

1) Skręcenie stawu. 2) Zwichnięcie stawu. 3) Złamanie kości.