Healthy Lifestyle

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schudnąć
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to lose weight
utrzymac zdrowa diete
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maintain a healthy diet
uczęszczać na zajęcia fitness
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attend fitness classes
unikać stresu
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avoid stress
sprawdź ciśnienie krwi
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check blood pressure
Mieć zrównoważoną dietę
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have a balanced diet
utrzymywać kontakty społeczne
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maintain social contacts
być w dobrej formie
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be in good shape
wrócić do formy
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get back into shape
unikać odwodnienia
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avoid dehydration
elastyczny czas pracy
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flexible working hours
zwiększyć odporność
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increase immunity
ponieść obrażenia
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sustain an injury
uzupełnić płyny
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replenish fluids
zdrowie psychiczne
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mental health
zmotywuj się
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motivate yourself
skurcz mięśni
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muscular contraction
przezwyciężyć otyłość
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overcome obesity
zwiększyć wytrzymałość
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increase stamina
wysiłek fizyczny
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