healthy lifestyle

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Domanda Risposta
prowadzic zdrowy tryb zycia
inizia ad imparare
lead a healthy lifestyle
unikac soli i cukru
inizia ad imparare
avoid salt and sugar
unikac kawy
inizia ad imparare
avoid coffee
zachorować (nagle ciężko zachorował i zmarł).
inizia ad imparare
fall ill (he suddenly fell very ill and died.)
pozbyc sie cisnienia
inizia ad imparare
get rid of the pressure
wysokie cisnienie
inizia ad imparare
high pressure
zbilansowana dieta
inizia ad imparare
balanced diet
sztuczne witaminowe pigulki
inizia ad imparare
artificial vitamin pills
przesadzić (Zdecydowanie przesadza ze swoim makijażem.)
inizia ad imparare
exaggerate (She definitely exaggerates her make-up.)
pelnoziarnisty chleb
inizia ad imparare
wholemeal bread
warzywa
inizia ad imparare
greens
chude mieso
inizia ad imparare
lean meat
ekologiczne jedzenie
inizia ad imparare
organic food
odtluszczone mleko
inizia ad imparare
skim milk
len kanapowy
inizia ad imparare
couch potatos
dbac o formę (lubię dbać o kondycję, uprawiając wiele różnych sportów)
inizia ad imparare
keep fit (I like to keep fit by doing lots of different sports)
pozbyc sie
inizia ad imparare
get rid of
tuczacy
inizia ad imparare
fattening
zmniejszyć stres (Możesz także poprosić lekarza o poradę dotyczącą sposobów zmniejszenia stresu.)
inizia ad imparare
reduce stress (You may also ask your doctor for advice on ways to reduce stress.)
aerobic
inizia ad imparare
aerobics
alkohol
inizia ad imparare
alcohol
olejki do aromaterapi
inizia ad imparare
aromatherapy oils
sztuczny
inizia ad imparare
artificial
unikac
inizia ad imparare
avoid
świadomy (nie byłem tego świadomy).
inizia ad imparare
aware (I wasn't aware of it.)
zle nawyki
inizia ad imparare
bad habits
rak
inizia ad imparare
cancer
papierosy
inizia ad imparare
cigarettes
zawiera (Czy zawiera białka
inizia ad imparare
contain (Does it contain proteins)
choroba
inizia ad imparare
disease
cwiczyc
inizia ad imparare
exercise
rzucać palenie
inizia ad imparare
give up smoking
miec odpoczynek
inizia ad imparare
have a rest
zdrowa zywnosc
inizia ad imparare
healthy food
dluga kapiel
inizia ad imparare
long bath
dlugi spacer
inizia ad imparare
long walk
źródło energii (Są najważniejszym źródłem energii dla Twojego organizmu.)
inizia ad imparare
source of energy (They are the most important source of energy for your body.)
regularne cwiczenia
inizia ad imparare
regular exercises
ogrom swiezego powietrza
inizia ad imparare
planty of fresh air
pozostac zdrowym
inizia ad imparare
stay healthy
utrzymac forme
inizia ad imparare
keep fit
unikac stresujacych sytuacji
inizia ad imparare
avoid stressful situations
rzucic cos
inizia ad imparare
give up sth
ograniczyc
inizia ad imparare
cut down
wszytsko z umiarem
inizia ad imparare
everything in moderation
badania medyczne
inizia ad imparare
Medical check-ups
badania dentystyczne
inizia ad imparare
dental check-ups
dolaczyc na silownie
inizia ad imparare
join the gym
dolaczyc do klubu fitness
inizia ad imparare
join a health club
schudnac
inizia ad imparare
lose weight
stracic pare kilo
inizia ad imparare
lose a few kilos
przytyć/kilka kilogramów (Powinieneś przytyć, bo jesteś za chudy.
inizia ad imparare
put on weight/few kilos (You should put on weight, because you're too thin.)
isc na diete
inizia ad imparare
go on a diet
restrykcyjna dieta
inizia ad imparare
crash diet
oprzeć się czemuś (Musisz oprzeć się tym ciastkom i słodyczom.)
inizia ad imparare
resist something (You have to resist those cakes and sweets.)
przestrzegac diety
inizia ad imparare
stick to diet
byc w dobrej formie
inizia ad imparare
Be in a good shape
niesprawny
inizia ad imparare
unfit
zdrowy jak ryba
inizia ad imparare
as fit as a fiddle
jesc pomiedzy posilkami
inizia ad imparare
eat between meals
trenowac regularnie
inizia ad imparare
train regularly
jedz bardziej zdrowo
inizia ad imparare
eat more healthily
brak czegoś (Brak pieniędzy to jego największy problem.)
inizia ad imparare
lack of something (Lack of money is his biggest problem.)
wazne zeby sie wiecej smiac
inizia ad imparare
It's important to laugh more
pozytywne emocje pomoga nam radzic sobie ze stresem.
inizia ad imparare
positive emotions help us cope with stress.
unikaj negatywnych sytuacji i ludzi
inizia ad imparare
avoid negative situations and people
po kazdej burzy orzychodzi slonce
inizia ad imparare
after every storm comes a rainbow

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