Gesundheit

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szklanka wody
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ein Glas Wasser
zdrowie
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die Gesundheit
woda niegazowana
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Stilles Wasser
ciało
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der Körper
poranna
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Morgens
wartościowy
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wertvoll
wziąć
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nehmen
samodzielnie
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selbst
eliksir życia
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das Lebenselixier
siła
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die Kraft
silniejszy
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die kraftvoller
odtruwac
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entgiften
po spaniu
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nach dem schlaf
blask
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strahlen
włosy
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das Haar
skóra
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die Haut
zdrowy
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gesund
wyważony
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ausgewogen
to obejmuje
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dazu gehören
soki owocowe
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Fruchtsäfte
produkty mleczne i zbożowe
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Milch- und Getreideprodukte
różnorodny
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abwechslungreich
odzywianie
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Ernährung
dieta
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die Diät
unikać
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vermeiden
oznacza
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bedeutet
gotowe posiłki
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Fertiggerichte
mieso
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Fleisch
tluszcz
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Fett
głowa
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der Kopf
wyspany
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ausgeschlafen
czuje się
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fühlt sich
fizycznie
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körperlich
duchowo
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geistig
po prostu
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einfach
lepiej
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besser
kto
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wer
wzrasta
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staigert
życie
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das Leben
radość życia
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Lebensfreude
pozytywne myślenie
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Positive Denken
ćwiczenia
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bewegung
zapewniają
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halten
sprawność
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fit
również
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außerdem
zmniejszyć
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abbauen
choroby
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Krankheiten
też zmniejszają
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senken auch
redukować
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senken
cukrzyca
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Diabetes
choroby ukladu krążenia
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Herz-kreislauf-erkrankungen
powinniśmy
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wir sollen
przynajmniej
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mindestens
ćwiczyc
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bewegen
cztery razy w tygodniu
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vier mal pro Woche
spacer
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der Spaziergang
świerze powietrze
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frischen Luft
może zdziałać cuda
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kann wunder wirken
cieleśnie
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körperlich
redukować stres
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Stress abbauen
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