food for health

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zamiast
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instead of
produkty mleczne
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dairy products
skladniki
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ingredients
chipsy
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crisps
smietana
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cream
za wiercić
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contains
platki sniadaniowe
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cereal
bułki
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rolls
owoce morza
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seafood
wołowina
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beef
wieprzowina
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pork
krewetki
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prawns
łosoś
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salmon
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to peel
przepisy
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recipes
papryka
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a pepper
kwaśna śmietana
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sour cream
kwaśny
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sour
zamieniać
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replace
dodać
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add
szczypta solj
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a pinch of salt
serwować
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serve
słoik...
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a jar of...
deser
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a dessert
ubijac
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whip
zastanawiać
inizia ad imparare
wonder
waga
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weight
schudnąć
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to lose weight
przytyć
inizia ad imparare
put on weight
polepszyć
inizia ad imparare
improve
jeśli
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whether
dostępny
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available
kurkuma
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turmeric
sławny z
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famous for
właściwości
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property
przeciwzapalne
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anti- inflammatory
mieć coś zrobić
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'to be' supposed to +bezokolicznik
przemysł
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industry
przestrzegać diety
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follow a diet
dobra kondycja (fizyczna i psychiczna)
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wellness (physical and mental)
nawyki
inizia ad imparare
habits
pod warunkiem, że
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as long as
wspominać
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mention
posiekac
inizia ad imparare
chop
łyzeczka
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teaspoon
łyżka
inizia ad imparare
a tablespoon
pokrywka
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lid
nalewać
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to pour
ostygnać
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cool
streszczenie
inizia ad imparare
summary
dbać
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take care of
ilość
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amount
powodować
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cause
od razu, natychmiast
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immediately
według
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according to
takie jak
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such as
czuć się spokojnym
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feel calmer
migdały
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almonds
uspokoić się
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calm down
zmniejszyć stres
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reduce stress
polepszać
inizia ad imparare
to improve
zmiany nastrojów
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mood changes
pominąć
inizia ad imparare
skip
rozweselić kogoś
inizia ad imparare
cheer sb up
białko
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protein
zawierać
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to contain
zarazić sie
inizia ad imparare
get infections
zarazki
inizia ad imparare
germs
przez
inizia ad imparare
through
sposób
inizia ad imparare
way
unikać
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to avoid
zapobiegać
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to prevent
zachorować na
inizia ad imparare
come down with
cel
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purpose
objawy
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symptoms
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
wysypka
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rash
lekarz ogólny (GP)
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umówić się na wizytę
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tebletki przeciw bólowe
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boli mnie gardło
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I have a sore throat
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