Egzamin 6 - ciąża i laktacja

 0    36 schede    milenamai333
Scarica mp3 Stampa Gioca Testa il tuo livello
 
Domanda język polski Risposta język polski
Zapotrzebowanie na energię I, II, III trymestr, co w przypadku ciąży bliźniaczej?
inizia ad imparare
+ 85, + 285, + 475, + 150 kcal/dzień
Co w przypadku niedowagi przed ciążą?
inizia ad imparare
+ 150 kcal w I trymestrze ciąży
Zapotrzebowanie na białko - ciąża
inizia ad imparare
1,2 g/kg m.c. (54-96 g/osobę/dobę), 60% pełnowartościowe, EAR 0,98 g/kg
Zapotrzebowanie na tłuszcze - ciąża
inizia ad imparare
20-35 %, NKT i trans tak mało jak się da, LA 4%, ALA 0.5%, DHA+EPA 250 mg + 100-200 mg DHA
Zapotrzebowanie na węglowodany - ciąża
inizia ad imparare
45-65%, <10% prostych, błonnik do ustalenia
Zapotrzebowanie na witaminy A, D, E, K - ciąża
inizia ad imparare
750 i 770, 15, 10, 55
Zapotrzebowanie na witaminę C, B1, B2, niacynę - ciąża
inizia ad imparare
80 i 85, 1.4, 1.4, 18
Zapotrzebowanie na kwas pantotenowy, B6, biotynę, foliany - ciąża
inizia ad imparare
6, 1.9, 30, 600
Zapotrzebowanie na witaminę B12, cholinę, fluor, mangan - ciąża
inizia ad imparare
2.6, 450, 3, 2
Zapotrzebowanie na wapń, fosfor, magnez, żelazo - ciąża
inizia ad imparare
1300 i 1000, 1250 i 700, 400 i 360, 27
Zapotrzebowanie na cynk, miedź, jod, selen - ciąża
inizia ad imparare
12 i 11, 1, 220, 60
Zapotrzebowanie na wodę, sód, potas, chlor - ciąża
inizia ad imparare
2300 ml, 1500, 3500, 2300
Czym jest programowanie wewnątrzmaciczne? Jakie czynniki mają wpływ?
inizia ad imparare
To mechanizmy adaptacyjne do zmieniających się warunków wewnątrz macicy- czynniki genetyczne i środowiskowe (żywienie, używki, leki, zaburzenia gosp hormonalnej) -> rozwój chorób u płodu. Wyjaśnienie - Hipoteza oszczędnego fenotypu.
Hipoteza oszczędnego fenotypu
inizia ad imparare
Skutek niedożywienia organizmu matki w - zaburzenia struktury i funkcjonowania komórek beta wysp trzustki, kardiomiocytów i nefronów. Mózg rozwija się prawidłowo - cała energia do mózgu.
Zasady racjonalnego żywienia w czasie ciąży (6)
inizia ad imparare
5-6 posiłków o stałych porach, 2-2,5l wody, unikanie potraw ciężkostrawnych i wzdymających, ograniczenie cukru, soli, NKT, trans i żywności wysokoprzetworzonej, urozmaicenie i zbilansowanie
Ze względu na ryzyko zatrucia Listerią monocytogenes, Toksoplasmą gondii, Salmonellą, E. coli w diecie nie powinny się znaleźć
inizia ad imparare
Niepast mleko i przet mleczne- ser Feta, brie, Camembert, oscypki. Hot-dogi, mielonki, wędliny- jeśli nie ma pewności że min 73*-Salm, wędzone ryby, surowe jaja, mięso-tatar, szynkp, ryby-sushi, owoce morza, surowe kiełki, wątróbka- za dużo wit A.
Ryby zalecane i dopuszczalne
inizia ad imparare
Łosoś nor hodowlany, szprot sardynki, miruna mintaj dorsz dorada, sum, pstrąg, makrela atlantycka, morszczuk, flądra, owoce morza- krewetki, ostrygi, homar, langusta i inne. Dopuszczalne - karp, halibut, marlin, śledź, makrela hiszpańska, okoń, żabnica.
Ryby niezalecane
inizia ad imparare
Miecznik, rekin, panga, tilapia, płytecznik, makrela królewska, tuńczyk, węgorz, gardłosz, szczupak, łosoś atlantycki, ryby z bałtyku, ryby wędzone.
Kofeina w czasie ciąży
inizia ad imparare
max 200mg - 2 filiżanki
Alkohol w czasie ciąży
inizia ad imparare
-> zwiększone ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu, stanu przedrzucawkowego, zahamowanie wzrostu płodu i płodowy zespół alkoholowy FAS.
Palenie papierosów w czasie ciąży
inizia ad imparare
Nikotyna ma więsze powinowactwo do hemoglobiny niż tlen -> niedotlenienie, zahamowanie wzrostu i rozwoju płodu.
Rekomendowany przyrost masy ciała w ciąży
inizia ad imparare
12.4 - 18.0, 11.5 - 16.0, 7.0 - 11.5, _< 7.0
Nadmierny przyrost masy ciała w ciąży
inizia ad imparare
Zwiększone ryzyko nadciśnienia indukowanego ciążą, cukrzycy ciążowej, stanu przedrzucawkowego, poronienia, powikłań okołoporodowych, przedwczesnego porodu, częstsze stany zapalne u matki.
Zbyt mały przyrost masy ciała w ciąży
inizia ad imparare
Większe ryzyko zahamowania rozwoju płodu, poronienia, przedwczesnego porodu. Częstsze występowanie u płodu cukrzycy typu 2, otyłości, nadciśnienia, chorób układu krążenia, stanów zapalnych.
Zalecana suplementacja w czasie ciąży
inizia ad imparare
żelazo, foliany (z B12), witamina D, jod, DHA
Redukcja masy ciała w czasie ciąży
inizia ad imparare
Odchudzanie się jest zabronione - zwiększa się ryzyko niedożywienia płodu -> wady rozwojowe.
Weganizm i wegetarianizm w czasie ciąży
inizia ad imparare
wapń, żelazo, witamina B6 i B12, D, DHA
Zapotrzebowanie na energię, białko, tłuszcze i węglowodany - laktacja
inizia ad imparare
+ 505 kcal (jedno dziecko), 1,45 g/kg (65 - 116g), EAR 1,17 g/kg
Zapotrzebowanie na witaminę A, D, E, K - laktacja
inizia ad imparare
1200 i 1300, 15, 11, 55
Witamina C, B1, B2, niacyna - laktacja
inizia ad imparare
115 i 120, 1.5, 1.6, 17
Kwas pantotenowy, B6, biotyna, foliany - laktacja
inizia ad imparare
7, 2.0, 35, 500
B12, cholina, fluor, mangan - laktacja
inizia ad imparare
2.8, 550, 3, 2.6
Wapń, fosfor, magnez, żelazo - laktacja
inizia ad imparare
1300 i 1000, 1250 i 700, 360 i 320, 10
Cynk, miedź, jod, selen - laktacja
inizia ad imparare
13 i 12, 1.3, 290, 70
Woda, sód, potas, chlor - laktacja
inizia ad imparare
2700, 1500, 4000, 2300
Produkty zakazane
inizia ad imparare
Niepasteryzowane mleko i produkty mleczne - Listeria, reszta ok ale lepiej unikać

Devi essere accedere per pubblicare un commento.