Dział 5-9

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adolescence
rozwojowy
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developmental
zdobyć szczyt
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reach a peak
radykalny
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ocena dojrzałości płciowej
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pasować
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domowe jedzenie
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śmieciowe jedzenie
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nutrient dense
wzory do naśladowania
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role models
modne diety
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sterydy anaboliczne
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suplementy
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supplements
nieodwracalny
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irreversible
akceptacja rówieśników
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peer acceptance
żywienie dorosłych
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adult nutrition
dorosłość
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adulthood
dorośli ludzie
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adults
średnim wieku
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midlife
utrzymanie np. komputera, bazy danych
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maintenance
zmniejszenie
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reduction
gęstość kości
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bone density
kontroli wagi
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weight management
stopniowo / równomiernie
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steadily
zawierać
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include
bogaty w
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rich in
tłuszcze nasycone
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saturated fats
tłuszcze trans
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trans fats
miej na uwadze
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bear in mind
utrzymanie mięśni
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muscle maintenance
dorosłość
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adulthood
starsi dorośli
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older adults
białko / proteina
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protein
wysoka jakość
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high quality
niskokaloryczne
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low calorie
opóźniać
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retard
miażdżyca
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atherosclerosis
artretyzm
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arthritist
choroby zwyrodnieniowe
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degenerative diseasses
włókno
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fiber
Cholesterol we krwi
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blood cholesterol
potas
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pottasium
magnez
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magnesium
wapń
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calcium
warzywa strączkowe
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legumes
warzywa liściaste
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leafy vegetables
łosoś
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salmon
problemy jelitowe
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intestinal problems
komórki
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cells
dieta wegetariańska
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vegetarian diet
moralność
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morals
przepełniony
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różnią się
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związany z
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related to
uniknąć
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avoid
niemiły
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unpleasant
ubój
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slaughtering
eliminowanie
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eliminating
powstrzymać się od
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abstain from
soja
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odpowiedni
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adequate
pogorszenie
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żywność wzbogacona
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fortified foods
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