1. ekzerco
Tiu ekzerco taŭgas por la ventraj muskoloj.
Bona sano konsistas el bonorda manĝaĵo kaj modera ekzerco.
Kurado estas bona ekzerco.
Tro da ekzerco pli nocas ol bonfartas.
Biciklado estas bona ekzerco. Krome ĝi ne malpurigas la aeron.
Ĉiutaga ekzerco estas efika por venki obezecon.