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rozgrzewka
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warm-up
główny trening
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main workout
schładzanie po treningu
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cool-down
faza rozciągania
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stretching phase
trening siłowy
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strenght training
trening sercowo-naczyniowy
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cardiovascular training
przerwa odpoczynkowa/interwał
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rest interval
intensywność treningu
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training intensity
objętość treningu
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training volume
sesja regeneracyjna
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recovery session
Mobilność
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mobility
stabilność
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stability
ruch złożony/wielostawowy
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compound movement
mięśnie głębokie
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core
trening funkcjonalny
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functional training
wytrzymałość
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endurance
elastyczność
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flexibility
równowaga
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balance
zakres ruchu
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range of montion
prawidłowa postawa
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proper posture
uczciwa gra
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fair play
duch sportowy
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sportsmanship
integracja/włączanie
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inclusion
dostępność
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accessibility
równość szans
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equity
sporty adaptowane
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adapted sports
Igrzyska Paraolimpijskie
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paralympics
klasyfikacja (w sporcie)
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classification (in sport)
dyskryminacja
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discrimination
integralność/spójność
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integrity
drabina koordynacyjna
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agility ladder
pachołki
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cones
gumy oporowe
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piłka lekarska
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medicine ball
biegi wahadłowe
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shuttle runs
trening obwodowy
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circuit training
ćwiczenie techniczne
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drill
ocena zmęczenia
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to assess fatigue
poprawić biomechanike
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to enhance biomechanics
utrzymywać regularność
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to maintain consistency
monitorować obciążenie treningowe
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to monitor workload
doskonalić trchnike
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to refine technique
wdrażać adaptację
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to implement adaptation
optymalizować wyniki
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to optimise performance
zapobiegać ryzyko kontuzji
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to prevent injury risk
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