→ Day 5, 6: Daily Routines[1] → Avvia Impara / Scarica schede MP3

Domanda		Risposta
crawl out of bed inizia ad imparare		вылезти из кровати
I crawled out of bed at 6:30. inizia ad imparare		Я выполз из постели в 6:30.
I squeezed in a quick workout. inizia ad imparare		Я провел быструю тренировку.
power nap inizia ad imparare		короткий сон
I took a 20-minute power nap. inizia ad imparare		Я вздремнул минут 20.
beat the traffic inizia ad imparare		победить трафик
beats me inizia ad imparare		это выше моего понимания
light sleeper inizia ad imparare		чутко спящий
I’m a light sleeper, so I wake easily. inizia ad imparare		Я чутко сплю, поэтому легко просыпаюсь.
heavy sleeper inizia ad imparare		крепко спящий
He’s a heavy sleeper — doesn’t hear alarms. inizia ad imparare		Он крепко спит — не слышит будильников.
bedtime routine inizia ad imparare		рутина перед сном
morning toilette inizia ad imparare		утренний туалет
I follow a strict bedtime routine. inizia ad imparare		Я придерживаюсь строгого распорядка дня перед сном.
strict inizia ad imparare		строгий
Restrict inizia ad imparare		Ограничивать
hit the sack I hit the sack around midnight. inizia ad imparare		лечь спать
run behind schedule inizia ad imparare		отставать от графика
Run behind inizia ad imparare		отставать
get going inizia ad imparare		начать, начинать двигаться
I need to get going soon. inizia ad imparare		Мне нужно скорее идти.
wind up the day[call it the day] inizia ad imparare		закончим день
I wind up the day by journaling. inizia ad imparare		Я завершаю день, делая записи в дневнике.
ease into the day inizia ad imparare		мягко начать день
I ease into the day with tea and silence. inizia ad imparare		Я начинаю день с чая и тишины.
throw on clothes inizia ad imparare		накинуть одежду
I threw on jeans and ran out. inizia ad imparare		Я натянул джинсы и выбежал.
chug coffee inizia ad imparare		залпом выпить кофе
I chugged my coffee before work. inizia ad imparare		Я выпил кофе перед работой.
chug inizia ad imparare		пыхтение
snack on inizia ad imparare		перекусить
I snack on fruits at work. inizia ad imparare		На работе я перекусываю фруктами.
kick-start the day I kick-start the day with music. inizia ad imparare		начать день
morning ritual inizia ad imparare		утренний ритуал
Journaling is part of my morning ritual. inizia ad imparare		Ведение дневника — часть моего утреннего ритуала.
log off / log in I log in at 9, log off at 5. inizia ad imparare		выйти из системы / войти в систему
have downtime/break I always have downtime after lunch. inizia ad imparare		иметь отдых / перерыв
Downtime inizia ad imparare		Время простоя
feel groggy I felt groggy after waking up late. inizia ad imparare		чувствую себя сонным, быть разбитым (после сна)
morning blues inizia ad imparare		утренняя хандра
I often get the morning blues in winter. inizia ad imparare		Зимой меня часто одолевает утренняя хандра.
blues inizia ad imparare		блюз, хандра, меланхолия
delegate[assign, hand over] I delegate morning tasks to my assistant. inizia ad imparare		делегировать
assignee inizia ad imparare		правопреемник
hand over authority inizia ad imparare		передать власть
hand over inizia ad imparare		передать
prioritize[set the priority, order, rank] inizia ad imparare		расставить приоритеты[установить приоритет, порядок, ранг]
I prioritize my tasks right after breakfast. inizia ad imparare		Я расставляю приоритеты в своих задачах сразу после завтрака.
incorporate[include, integrate] inizia ad imparare		включать[включать, интегрировать]
I’ve incorporated meditation into my routine inizia ad imparare		Я включил медитацию в свою повседневную жизнь
handle[juggle, balance] inizia ad imparare		ручка, рукоятка, рукоять, сбор, обращаться, управлять, регулировать
to handle a horse inizia ad imparare		управлять лошадью
to learn how to handle smth. inizia ad imparare		научиться справляться с чем-л.
to handle troops inizia ad imparare		управлять войсками
the car handles well /easily/ inizia ad imparare		машина хорошо управляется /легко/
he is hard to handle inizia ad imparare		с ним трудно справиться
this wool handles soft inizia ad imparare		эта шерсть мягка на ощупь
to handle without gloves /mittens inizia ad imparare		обращаться сурово; ≅ держать в ежовых рукавицах
a knife with a carved wooden handle inizia ad imparare		нож с резной деревянной ручкой
I can handle it inizia ad imparare		Я могу с этим справиться.
I can't handle the heat inizia ad imparare		Я не могу переносить жару.
you are leaving a handle against you inizia ad imparare		ты даёшь повод для нападок
up to the handle inizia ad imparare		амер. точно, как раз, в самый раз
to give /to leave/ a handle to /for/ smth inizia ad imparare		дать /оставить/ ссылку на /что-л./
streamline[simplify, rationalize, optimize] inizia ad imparare		упрощать, оптимизировать
I streamlined my routine to save time. inizia ad imparare		Я оптимизировал свой распорядок дня, чтобы сэкономить время.
tackle[handle, deal with] inizia ad imparare		браться за (дело)
I tackle my hardest tasks before lunch. inizia ad imparare		Самые сложные задачи я решаю до обеда.
tackle cold beer inizia ad imparare		взяться за холодное пиво
you should tackle the postscript first inizia ad imparare		советую вам начать с послесловия
tackle a problem inizia ad imparare		решить проблему
to tackle literature inizia ad imparare		работать над источниками, прорабатывать источники
to tackle the issue inizia ad imparare		рассматривать вопрос
to tackle the thief inizia ad imparare		схватить вора
tackle a role inizia ad imparare		взяться за роль
You will tackle up and go over. inizia ad imparare		Запряжёшь лошадь и отправишься
tackle up inizia ad imparare		запрягать лошадь
deal with inizia ad imparare		иметь дело с кем-л., обсуждать что-л.
abandon[give up, quit] inizia ad imparare		забросить (привычку) [бросить, бросить]
I abandoned the habit of skipping breakfast. inizia ad imparare		Я отказался от привычки пропускать завтрак.
to abandon (all) hope inizia ad imparare		оставить (всякую) надежду
to abandon the city to the enemy inizia ad imparare		сдать город врагу
to abandon the sinking ship inizia ad imparare		покинуть тонущий корабль
to be abandoned to smth. inizia ad imparare		быть предоставленным чему-л.
to be abandoned to grief [despair] inizia ad imparare		быть преданным скорби [отчаянию]
to abandon oneself to smth inizia ad imparare		отдаваться чему-л.
Despair inizia ad imparare		Отчаяние
Persuade inizia ad imparare		Убеждать
to abandon oneself to the idea inizia ad imparare		склоняться к мысли
pace[moderate, control] inizia ad imparare		регулировать темп, темп, скорость, шаг, поступь, шагать, расхаживать, с позволения
varying pace inizia ad imparare		переменная скорость (бега)
to go at a good pace inizia ad imparare		идти в хорошем темпе
I pace myself during the day to avoid burnout. inizia ad imparare		Я контролирую свой темп в течение дня, чтобы избежать выгорания.
Slack inizia ad imparare		слабина, зазор, затишье, люфт, ослаблять
The horse paced inizia ad imparare		Лошадь шла иноходью.
to pace a room inizia ad imparare		мерить шагами комнату, одить взад и вперёд по комнате
moderate inizia ad imparare		умеренный, умерять; сдерживать; смягчать
runaway inflation inizia ad imparare		безудержная /галопирующая/ инфляци
gallop inizia ad imparare		галоп, галопировать
galloping schizophrenia inizia ad imparare		галопирующая шизофрения
Develop inizia ad imparare		Развивать
adhere (to)[stick to, follow] inizia ad imparare		придерживаться, придерживаться, прилипать
I try to adhere to a strict sleep schedule. inizia ad imparare		Я стараюсь придерживаться строгого режима сна.
Bureaucracy inizia ad imparare		Бюрократия
mud adhered to our shoes inizia ad imparare		грязь прилипла к нашей обуви
to adhere to / keep to/ remain within a budget inizia ad imparare		придерживаться / сохранять / оставаться в рамках бюджета
remain inizia ad imparare		оставаться
to adhere to a creed inizia ad imparare		придерживаться веры
Creed inizia ad imparare		Символ веры
to adhere to a plan inizia ad imparare		придерживаться плана
to adhere to a party inizia ad imparare		придерживаться партии
Adherent/Adherer inizia ad imparare		Приверженец/Приверженец
Adherence inizia ad imparare		Приверженность
combat[fight, counter] inizia ad imparare		боевой, строевой, походный, бой, сражение, бороться, сражаться
combat operations /амер. action/ inizia ad imparare		Боевые действия /амер. действие/
combat area/ration/order inizia ad imparare		район боевых действий/рацион/приказ
Liaison inizia ad imparare		Связь
single combat inizia ad imparare		единоборство
a combat between two systems inizia ad imparare		битва между двумя системами
to combat unemployment inizia ad imparare		для борьбы с безработицей
He was killed in combat inizia ad imparare		Он был убит в бою.
Pledge inizia ad imparare		Приносить присягу
embrace[1][hug, cuddle] inizia ad imparare		обнимать, обнятие
Fall into an embrace inizia ad imparare		Упасть в объятия
embrace[2][accept, adopt] inizia ad imparare		использовать, воспользоваться, принимать, воспринимать
praise inizia ad imparare		хвалить
I combat tiredness with cold showers inizia ad imparare		Я борюсь с усталостью с помощью холодного душа.
affect inizia ad imparare		оказывать воздействие
Break out/escape/Bust out inizia ad imparare		Вырваться/сбежать/вырваться
to embrace an opportunity [an offer] inizia ad imparare		воспользоваться возможностью [предложением]
to embrace a doctrine [a theory] inizia ad imparare		принять доктрину [теорию]
to embrace a profession inizia ad imparare		принять профессию
to embrace Christianity inizia ad imparare		принять христианство
embrace[3][incur, contain] inizia ad imparare		включать; заключать в себе
the treaty embraces the following provisions inizia ad imparare		договор охватывает следующие положения
provision inizia ad imparare		обеспечение, положение, условие (договора, закона и т. п.); постановление
to embrace a situation inizia ad imparare		видеть все аспекты ситуации
Like a lamb inizia ad imparare		покорно, безропотно
tight embrace inizia ad imparare		крепкие объятия
deadly embrace inizia ad imparare		тупиковая ситуация
an island in the embrace of the sea inizia ad imparare		остров, объятый морем
espouse inizia ad imparare		поддерживать
The infinite the intellect cannot embrace inizia ad imparare		Бесконечность, которую интеллект не может охватить
neglect[1][ignore, skip] inizia ad imparare		пренебрегать (чем-л.); не заботиться (о чём-л.)
to neglect one's studies inizia ad imparare		пренебрегать учёбой
I sometimes neglect self-care in busy weeks. inizia ad imparare		Иногда в напряженные недели я пренебрегаю уходом за собой.
neglect[2] inizia ad imparare		упускать, забывать; не выполнять (долга)
to neglect to do /doing/ smth inizia ad imparare		упустить из виду /позабыть/ сделать что-л.; не сделать чего-л.
wind the clock inizia ad imparare		заводить часы
don't neglect writing to your mother inizia ad imparare		не забывайте писать матери
pardon me for neglecting to profit by your advice inizia ad imparare		извините меня за то, что я не воспользовался вашим советом
neglect[3] inizia ad imparare		не обращать внимания (на кого-л., что-л.); не замечать; игнорировать
to neglect one's personal appearance inizia ad imparare		пренебрегать своей внешностью
neglecting worldly ends inizia ad imparare		пренебрегая мирскими целями
neglect[4][n] inizia ad imparare		пренебрежение; небрежность, нерадивость, невнимание, юр. халатность, упущение; недосмотр, запущенность, заброшенность, забвение
Ensure inizia ad imparare		Гарантировать
assure inizia ad imparare		уверять
convince inizia ad imparare		убедить
to ensure against neglect inizia ad imparare		спасти от забвения
to fall into neglect inizia ad imparare		быть преданным забвению
neglect of the child by the parents inizia ad imparare		пренебрежение родителями интересами ребенка
in a state of neglect inizia ad imparare		в запущенном состоянии
Wilful inizia ad imparare		Своенравный, нарочитый, умышленный
deliberate inizia ad imparare		преднамеренный
Intentional inizia ad imparare		Преднамеренный
intent inizia ad imparare		намерение
awhile inizia ad imparare		какое-то время
I'm often embraced by morning blues on winters inizia ad imparare		Меня часто охватывает утренняя хандра зимой.
to be embraced by an idea inizia ad imparare		быть охваченным идеей

Day 5, 6: Daily Routines[1]

Devi essere accedere per pubblicare un commento.

Scopri di più