ćwiczenia

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odwrotne brzuszki
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wysoki krok
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deska
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plank
przysiady
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sit-ups
"most grzbietowy"
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butt bridge
podnoszenie nóg
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leg raises
rozciągać
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stretch
skręt skośny podparty
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reclined oblique twist
opierać się (o coś)
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to recline
ukośny
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oblique

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