→ Charakterystyka Witamin → Avvia Impara / Scarica schede MP3

Domanda		Risposta
A(występowanie?) inizia ad imparare		mleko i jego przetwory/jaja/tran
mleko i jego przetwory/jaja/tran(witamina?) inizia ad imparare		A
A(występowanie?) inizia ad imparare		żółte i czerwone warzywa/owoce zawierające jej prowitaminę->beta-karoten
żółte i czerwone warzywa/owoce zawierające jej prowitaminę->beta-karoten(wit?) inizia ad imparare		A
A(funkcja?) inizia ad imparare		niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów
niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów(wit?) inizia ad imparare		A
A(funkcja?) inizia ad imparare		wpływa na prawidłowe widzenie
wpływa na prawidłowe widzenie(wit?) inizia ad imparare		A
A(funkcja?) inizia ad imparare		warunkuje wzrost kości/rozwój szkliwa zębów
warunkuje wzrost kości/rozwój szkliwa zębów(wit?) inizia ad imparare		A
A(skutek niedoboru?) inizia ad imparare		kurza ślepota(ślepota zmierzchowa)
kurza ślepota(ślepota zmierzchowa)(wit?) inizia ad imparare		A
A(skutek niedoboru?) inizia ad imparare		łuszczenie się nabłonków
łuszczenie się nabłonków(wit?) inizia ad imparare		A
A(skutek niedoboru?) inizia ad imparare		nadmierna suchość spojówki i rogówki oka
nadmierna suchość spojówki i rogówki oka(wit?) inizia ad imparare		A
A(skutek niedoboru?) inizia ad imparare		zaburzenie wzrostu
zaburzenie wzrostu(wit?) inizia ad imparare		A
D3(wyst?) inizia ad imparare		mleko i jego przetwory/jaja/wątroba/tran
mleko i jego przetwory/jaja/wątroba/tran(wit?) inizia ad imparare		D3
D3(wyst?) inizia ad imparare		tworzona z prowitaminy pod wpływem promieni UV
tworzona z prowitaminy pod wpływem promieni UV(wit?) inizia ad imparare		D3
D3(funkcja?) inizia ad imparare		nasila wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego i utrudnia ich wydalanie z kałem i moczem
nasila wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego i utrudnia ich wydalanie z kałem i moczem(wit?) inizia ad imparare		D3
D3(funkcja?) inizia ad imparare		powoduje odkładanie wapnia i fosforu w kościach oraz zębach
powoduje odkładanie wapnia i fosforu w kościach oraz zębach(wit?) inizia ad imparare		D3
D3(niedobór?) inizia ad imparare		u dzieci krzywica(rozmiękanie oraz deformacja kości)
u dzieci krzywica(rozmiękanie oraz deformacja kości)(wit?) inizia ad imparare		D3
D3(niedobór?) inizia ad imparare		u dorosłych osteoporoza(demineralizacja kości)
u dorosłych osteoporoza(demineralizacja kości)(wit?) inizia ad imparare		D3
E(wyst?) inizia ad imparare		oleje roślinne/orzechy i kiełki zbóż/jaja/wątroba/ryby
oleje roślinne/orzechy i kiełki zbóż/jaja/wątroba/ryby(wit?) inizia ad imparare		E
E(funkcja?) inizia ad imparare		antyutleniacz zapewnia prawidłową pracę mięśni
antyutleniacz zapewnia prawidłową pracę mięśni(wit?) inizia ad imparare		E
E(funkcja?) inizia ad imparare		wzmacnia ściany naczyń
wzmacnia ściany naczyń(wit?) inizia ad imparare		E
E(funkcja?) inizia ad imparare		chroni krwinki czerwone przed przedwczesnym rozpadem
chroni krwinki czerwone przed przedwczesnym rozpadem(wit?) inizia ad imparare		E
E(niedobór?) inizia ad imparare		zwiększona podatność komórek na działanie czynników rakotwórczych
zwiększona podatność komórek na działanie czynników rakotwórczych(wit?) inizia ad imparare		E
E(niedobór?) inizia ad imparare		osłabienie i zanik mięśni
osłabienie i zanik mięśni(wit?) inizia ad imparare		E
E(niedobór?) inizia ad imparare		niedokrwistość
niedokrwistość(wit?) inizia ad imparare		E
K(wyst?) inizia ad imparare		zielone warzywa liściaste
zielone warzywa liściaste(wit?) inizia ad imparare		K
K(wyst?) inizia ad imparare		wątroba
wątroba(wit?) inizia ad imparare		K
K(wyst?) inizia ad imparare		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) inizia ad imparare		K
K(funk?) inizia ad imparare		warunkuje prawidłowy przebieg procesów krzepnięcia krwi/uczestnicząc w powstawaniu protrombiny w wątrobie
warunkuje prawidłowy przebieg procesów krzepnięcia krwi/uczestnicząc w powstawaniu protrombiny w wątrobie(wit?) inizia ad imparare		K
K(niedobór?) inizia ad imparare		skłonność do krwawienia z nosa/dziąseł/jelit
skłonność do krwawienia z nosa/dziąseł/jelit(wit?) inizia ad imparare		K
K(niedob?) inizia ad imparare		wydłużenie czasu powstawania skrzepu po skaleczeniu
wydłużenie czasu powstawania skrzepu po skaleczeniu(wit?) inizia ad imparare		K
B1(wyst?) inizia ad imparare		otręby/pieczywo pełnoziarniste/rośliny strączkowe
otręby/pieczywo pełnoziarniste/rośliny strączkowe(wit?) inizia ad imparare		B1
B1(wyst?) inizia ad imparare		mleko/żółtka jaj/drożdże/mięso wieprzowe/podroby np. wątroba/serce
mleko/żółtka jaj/drożdże/mięso wieprzowe/podroby np. wątroba/serce(wit?) inizia ad imparare		B1
B1(funk?) inizia ad imparare		bierze udział w oddychaniu tlenowym jako koenzym
bierze udział w oddychaniu tlenowym jako koenzym(wit?) inizia ad imparare		B1
B1(funk?) inizia ad imparare		wpływa na metabolizm węglowodanów i tłuszczów
wpływa na metabolizm węglowodanów i tłuszczów(wit?) inizia ad imparare		B1
B1(funk?) inizia ad imparare		warunkuje właściwe funkcjonowanie tkanki nerwowej
warunkuje właściwe funkcjonowanie tkanki nerwowej(wit?) inizia ad imparare		B1
B1(niedob?) inizia ad imparare		choroba beri-beri/m.in. degeneracja nerwów oraz uszkodzenie mięśni/a w konsekwencji utrata pamięci/porażenia ruchowe/zaburzenia pracy serca
choroba beri-beri/m.in. degeneracja nerwów oraz uszkodzenie mięśni/a w konsekwencji utrata pamięci/porażenia ruchowe/zaburzenia pracy serca(wit?) inizia ad imparare		B1
B2(wyst?) inizia ad imparare		wątroba/mięso/jaja/mleko i jego przetwory/drożdże
wątroba/mięso/jaja/mleko i jego przetwory/drożdże(wit?) inizia ad imparare		B2
B2(funk?) inizia ad imparare		składnik FAD uczestniczącego w oddychaniu komórkowym
składnik FAD uczestniczącego w oddychaniu komórkowym(wit?) inizia ad imparare		B2
B2(funk?) inizia ad imparare		bierze udział w syntezie hemoglobiny
bierze udział w syntezie hemoglobiny(wit?) inizia ad imparare		B2
B2(niedobór?) inizia ad imparare		stany zapalne skóry i błon śluzowych jamy ustnej i języka
stany zapalne skóry i błon śluzowych jamy ustnej i języka(wit?) inizia ad imparare		B2
B2(niedobór?) inizia ad imparare		silny łojotok
silny łojotok(wit?) inizia ad imparare		B2
B2(niedobór?) inizia ad imparare		pękanie kącików ust(tzw. zajady)
pękanie kącików ust(tzw. zajady)(wit?) inizia ad imparare		B2
PP(B3)(wyst?) inizia ad imparare		mleko i jego przetwory/jaja/mięso/drożdże
mleko i jego przetwory/jaja/mięso/drożdże(wit?) inizia ad imparare		PP(B3)
PP(B3)(wyst?) inizia ad imparare		ziarna i kiełki zbóż
ziarna i kiełki zbóż(wit?) inizia ad imparare		PP(B3)
PP(B3)(funk?) inizia ad imparare		składnik koenzymów NAD+ i NADP+ przenoszących wodór i elektrony w procesie oddychania komórkowego
składnik koenzymów NAD+ i NADP+ przenoszących wodór i elektrony w procesie oddychania komórkowego(wit?) inizia ad imparare		PP(B3)
PP(B3)(funk?) inizia ad imparare		zapewnia właściwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i układu nerwowego
zapewnia właściwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i układu nerwowego(wit?) inizia ad imparare		PP(B3)
PP(B3)(niedobór?) inizia ad imparare		pelagra-zaczerwienienie/pękanie i łuszczenie się skóry/biegunka/osłabienie mięśni
pelagra-zaczerwienienie/pękanie i łuszczenie się skóry/biegunka/osłabienie mięśni(wit?) inizia ad imparare		PP(B3)
B5(wyst?) inizia ad imparare		wątroba/otręby pszenne/ryby/sery/orzechy/jaja
wątroba/otręby pszenne/ryby/sery/orzechy/jaja(wit?) inizia ad imparare		B5
B5(wyst?) inizia ad imparare		jest wytwarzana przez bakterie jelitowe
jest wytwarzana przez bakterie jelitowe(wit?) inizia ad imparare		B5
B5(funk?) inizia ad imparare		składnik koenzymu A/biorącego udział w cyklu Krebsa
składnik koenzymu A/biorącego udział w cyklu Krebsa(wit?) inizia ad imparare		B5
B5(funk?) inizia ad imparare		utrzymuje w prawidłowym stanie skórę i tkankę nerwową
utrzymuje w prawidłowym stanie skórę i tkankę nerwową(wit?) inizia ad imparare		B5
B5(funk?) inizia ad imparare		udział w syntezie hormonów kory nadnerczy
udział w syntezie hormonów kory nadnerczy(wit?) inizia ad imparare		B5
B5(niedobór?) inizia ad imparare		uczucie zmęczenia
uczucie zmęczenie(wit?) inizia ad imparare		B5
B5(niedobór?) inizia ad imparare		zaburzenia snu
zaburzenia snu(wit?) inizia ad imparare		B5
B5(niedobór?) inizia ad imparare		uszkodzenie nadnerczy
uszkodzenie nadnerczy(wit?) inizia ad imparare		B5
B6(wyst?) inizia ad imparare		drożdże/wątroba/fasola/orzechy
drożdże/wątroba/fasola/orzechy(wit?) inizia ad imparare		B6
B6(funk?) inizia ad imparare		niezbędna do syntezy hemu-składnika hemoglobiny i cytochromów
niezbędna do syntezy hemu-składnika hemoglobiny i cytochromów(wit?) inizia ad imparare		B6
B6(funk?) inizia ad imparare		stymuluje zaopatrywanie komórek nerwowych w glukozę
stymuluje zaopatrywanie komórek nerwowych w glukozę(wit?) inizia ad imparare		B6
B6(niedobór?) inizia ad imparare		zaburzenia czynności układu nerwowego/konwulsje(u dzieci objawy padaczkowe)
zaburzenia czynności układu nerwowego/konwulsje(u dzieci objawy padaczkowe)(wit?) inizia ad imparare		B6
B6(niedobór?) inizia ad imparare		depresja i stany lękowe
depresja i stany lękowe(wit?) inizia ad imparare		B6
B6(niedobór?) inizia ad imparare		u dorosłych objawy anemii
u dorosłych objawy anemii(wit?) inizia ad imparare		B6
H(wyst?) inizia ad imparare		żółtko jaj/wątroba/drożdże/otręby/soja/groch
żółtko jaj/wątroba/drożdże/otręby/soja/groch(wit?) inizia ad imparare		H
H(wyst?) inizia ad imparare		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) inizia ad imparare		H
H(funk?) inizia ad imparare		składnik enzymów uczestniczących w biosyntezie kwasów tłuszczowych i glukoneogenezie
składnik enzymów uczestniczących w biosyntezie kwasów tłuszczowych i glukoneogenezie(wit?) inizia ad imparare		H
H(funk?) inizia ad imparare		wpływa na właściwy stan skóry/chroni przed łojotokiem
wpływa na właściwy stan skóry/chroni przed łojotokiem(wit?) inizia ad imparare		H
H(niedobór?) inizia ad imparare		zmiany skórne(rumień/łuszczenie się skóry/wypadanie włosów)
zmiany skórne(rumień/łuszczenie się skóry/wypadanie włosów)(wit?) inizia ad imparare		H
H(niedobór?) inizia ad imparare		bóle mięśni
bóle mięśni(wit?) inizia ad imparare		H
B11(wyst?) inizia ad imparare		drożdże/zielone warzywa
drożdże/zielone warzywa(wit?) inizia ad imparare		B11
B11(wyst?) inizia ad imparare		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) inizia ad imparare		B11
B11(funk?) inizia ad imparare		uczestniczy w biosyntezie m.in. zasad azotowych i niektórych aminokwasów
uczestniczy w biosyntezie m.in. zasad azotowych i niektórych aminokwasów(wit?) inizia ad imparare		B11
B11(funk?) inizia ad imparare		bierze udział w procesie krwiotwórczym
bierze udział w procesie krwiotwórczym(wit?) inizia ad imparare		B11
B11(funk?) inizia ad imparare		odpowiada za prawidłowy rozwój układu nerwowego u płodu
odpowiada za prawidłowy rozwój układu nerwowego u płodu(wit?) inizia ad imparare		B11
B11(funk?) inizia ad imparare		warunkuje efektywną pracę układu odpornościowego
warunkuje efektywną pracę układu odpornościowego(wit?) inizia ad imparare		B11
B11(niedobór?) inizia ad imparare		niedokrwistość
niedokrwistość(wit?) inizia ad imparare		B11
B11(niedobór?) inizia ad imparare		biegunka i upośledzenie wchłaniania pokarmu
biegunka i upośledzenie wchłaniania pokarmu(wit?) inizia ad imparare		B11
B11(niedobór?) inizia ad imparare		u kobiet w wieku rozrodczym zwiększa prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z wadą układu nerwowego
u kobiet w wieku rozrodczym zwiększa prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z wadą układu nerwowego(wit?) inizia ad imparare		B11
B12(wyst?) inizia ad imparare		wątroba/jaja/mięso/ryby
wątroba/jaja/mięso/ryby(wit?) inizia ad imparare		B12
B12(wyst?) inizia ad imparare		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) inizia ad imparare		B12
B12(funk?) inizia ad imparare		reguluje procesy krwiotwórcze
reguluje procesy krwiotwórcze(wit?) inizia ad imparare		B12
B12(funk?) inizia ad imparare		uczestniczy w biosyntezie kwasów nukleinowych i węglowodanów
uczestniczy w biosyntezie kwasów nukleinowych i węglowodanów(wit?) inizia ad imparare		B12
B12(niedobór?) inizia ad imparare		anemia złośliwa
anemia złośliwa(wit?) inizia ad imparare		B12
B12(niedobór?) inizia ad imparare		uszkodzenia układu nerwowego/którym towarzyszą osłabienie pamięci oraz zaburzenia psychiczne
uszkodzenia układu nerwowego/którym towarzyszą osłabienie pamięci oraz zaburzenia psychiczne(wit?) inizia ad imparare		B12
C(wyst?) inizia ad imparare		świeże warzywa(zwłaszcza kapustne)/owoce czarnej porzeczki i dzikiej róży/owoce cytrusowe oraz kiszonki
świeże warzywa(zwłaszcza kapustne)/owoce czarnej porzeczki i dzikiej róży/owoce cytrusowe oraz kiszonki(wit?) inizia ad imparare		C
C(funk?) inizia ad imparare		jest antyutleniaczem
jest antyutleniaczem(wit?) inizia ad imparare		C
C(funk?) inizia ad imparare		ułatwia wchłanianie żelaza
ułatwia wchłanianie żelaza(wit?) inizia ad imparare		C
C(funk?) inizia ad imparare		wpływa na syntezę hormonów kory nadnerczy
wpływa na syntezę hormonów kory nadnerczy(wit?) inizia ad imparare		C
C(funk?) inizia ad imparare		niezbędna do syntezy kolagenu
niezbędna do syntezy kolagenu(wit?) inizia ad imparare		C
C(funk?) inizia ad imparare		zwiększa odporność
zwiększa odporność(wit?) inizia ad imparare		C
C(niedobór?) inizia ad imparare		szkorbut(gnilec)-owrzodzenie i krwawienie dziąseł/wypadanie zębów
szkorbut(gnilec)-owrzodzenie i krwawienie dziąseł/wypadanie zębów(wit?) inizia ad imparare		C
C(niedobór?) inizia ad imparare		kruchość naczyń krwionośnych i krwawienie z nosa
kruchość naczyń krwionośnych i krwawienie z nosa(wit?) inizia ad imparare		C
C(niedobór?) inizia ad imparare		niska odporność
niska odporność(wit?) inizia ad imparare		C
C(niedobór?) inizia ad imparare		obrzęk i bolesność stawów
obrzęk i bolesność stawów(wit?) inizia ad imparare		C

Charakterystyka witamin

Devi essere accedere per pubblicare un commento.

Scopri di più