biologia

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Domanda Risposta
b receptorowe
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odbieranie info
b motoryczne
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ruch
b enzymatyczne
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przyszpiedzają przebieg reakcj i org
b sygnałowe
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przenoszenie info
b transportowe
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przenoszą wiele substancji w organizmie
b obronne
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uniemożliwiają drobnoustroje chorobotwórcze
błonnik pokarmowy
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materiał budujacy ściany komórek roślinnych
tłuszcze zwierzęce
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mięso masło
tłuszcze roślinne
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oleje nasiona orzechy
woda
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70% i niezbędny składnik diety
w r w tłuszczach
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A D E K
witaminy rozpuszczalne w wodzie
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B C
C niedobór
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zmniejszona odporność
B 6 niedobór
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pobudzenie depresję
b 9 niedobór
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wachania wzrostu
b 12 niedobór
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zaborzenia funkcjonowania u ner
C
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owoce cytrusowe
b6
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fasola orzech
b9
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warzywa liściaste orzechy
b 12
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ryby mleko
A N
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wachania wzrostu
d N
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krzywica
e
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osłabienie
K N
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zaburzenia zakrzewicy krwi
A
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mleko tran jajko
d
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ryba jaja masło mleko tran
e
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oleje r
K
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zielone warzywa
makro
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fosfor wapń magnez
mikro
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żelazo jod fluor
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