angielski - zdrowie

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piramida zywieniowa
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food pyramid
ożywczy
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invigorating
długowieczność
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longevity
umiarkowane/intensywne / forsowne ćwiczenia
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moderate/vigorous/strenous exercise
higiena osobista
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personal hygiene
siedzacy tryb zycia
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sedentary lifestyle
higiena snu
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sleep hygiene
rytm snu
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sleeping patterns
podjac kroki zapobiegawcze
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take preventive measures
prawidlowo skomponowana dieta
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properly composed diet
wietrzyc pokoj
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air the room
radzic sobie zw stressm
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cope with stress
odstresowac sie
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destress
rozsadnie sie odzywiac
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follow a sensible diet
wysypiac sie
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get enough sleep
pojsc wczesniej spac
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have an early night
relaksowac sie
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unwind
przewietrzyć
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ventilate
poruszenie
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agitation
niepokój
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anxiety
lek obawa
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apprehension
samopoczucie psychiczne
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mental well-being
niedostatek snu
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sleep deprivation
caly i zdrowy
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alive and well
zdrowy jak ryba
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as right as rain
byc klebkiem nerwow
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be a bundle of nerves
zamienic sie w sluch
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be all ears
wrocic do zdrowia
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be back on your feet
dobrze sie trzymac
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be going strong
czuc sie nie najlepiej
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feel a bit poorly
nie byc w formie
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feel off-colour
zle sie czuc
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to feel under the weather
postawic kogos na nogi
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get sb back on their feet
wystawic komus swiadectwo zdrowia
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give sb a clean bill of health
rzucic cos nagle
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go cold turkey
glowa do gory
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keep ur chin up
byc okazem zdrowia
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look the picture of health
bede milczal jak zaklety
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my lips are sealed
nabrac kogos
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pull sb's leg
calkowicie sie z kims zgadzac
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see eye to eye
spac jak kamien
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sleep like a dog
przewracac sie zboku na bok
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toss and turn
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