angielski v 2

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blueberry
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spokojny
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calm
uspokoić się
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calm down
podnieść na duchu
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cheer up
skupić się
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concetrate
uwalniać energię
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give energy
rosnąć
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go up
bogaty w magnez
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high in magnesium
soczewica
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lentil
wprowadzać zmiany
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mood changes
umysl
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mind
zmiany nastroju
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mood changes
groszek
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peas
zmniejszać stres
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reduce stress
nasiona pestki
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seeds
opuszczać posiłki
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skip meals
produkty pelnoziarniste
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wholegrains
reakcja alergiczna
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Allergic reaction
ból pleców
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backache
mieć alergię na
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be allergic
katar
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runny nose
wzmocnic uklad odpornosciowy
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boost the immune system
przeziębić się
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catch a cold
apteka
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chemist's
zachorować na grype
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come down with the flu
kaszel
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cough
odwodnienie
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dehydration
kichać
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sneeze
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
bolące gardło
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sore throat
fight off infe
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fight off infection
objaw
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symptom
wysypka
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rash
boleć
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hurt
brać aspirynę
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take aspirin
brać leki przeciwbólowe
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take medicine/painkillers
leczenie
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treatment
zapuszczać krople do nosa
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use nose drops
ostrzezenie
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warning
ograniczyć
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cut down on
zacząć się ruszać
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get active
zarazki
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germs
sezon grypowy
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flu season
wysypiać się
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get enough sleep
zrezygnować z czegoś
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give up
mieć swój rytuał
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have a routine
dbać o kondycję
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keep fit
odpocząć
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rest
pospać dłużej
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sleep in
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