Angielski

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zdrowy
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1. healthy
zbilansowany
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balanced
składniki
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nutrients
ważny
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important
węglowodany
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carbohydrates
zawierać
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to contain
ćwiczyć
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exercise
dostarczyć
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provide
regenerować sie
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themselves
źródło
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source
paliwo
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fuel
uprawiać sport
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to do a sport
trzymac formę,
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keep fit,
ciało
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body
potrzebować
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need
magazynować
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store
taki jak
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such as
doskonały
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exellent
mięśnie
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muscles
im wiecej tym wiecej
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the more... the more...
białko
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protein
rosnąć
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grow
w dobrej formie
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in good shape
wystarczająco
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enought
odwodniony
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dehydrated
unikać
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avoid
słodki
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sugary
pamietaj zeby
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remember to
dużo
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a lot of
podczas
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during
dostepny
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available
duzo
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plenty of
tluszcz
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fat
nabiał
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dairy products
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