Angielski

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serek kanapkowy
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cream cheese
obrać
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peel
szczypta (czegoś)
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pinch of sth
pojemnik, kubeczek
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pot
bułka
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roll
podawać
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serve
kwaśna smietana
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sour cream
wycisnąć
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squeeze
schłodzic
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cool
wlać
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pour
przygotowac
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prepare
uwalniac energie
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give energy
zmniejszac stres
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reduce stress
opuszczac posilki
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skip meals
reakcja alergiczna
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Allergic reaction
wzmocnic uklad odpornosciowy
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boost the immune system
zachorowac na grype
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come down with the flu
kaszel
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a cough
odwodnienie
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dehydration
zle sie czuc
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to feel ill
zwalczac infekcje
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fight infection
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
zarazki
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germs
umowic sie na wizyte
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to make an appointment
zapobiec chorobom
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prevent illnesses
katar
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runny nose
kichac
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sneeze
bolace gardlo
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sore throat
wziac aspiryne
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take an aspirin
zapuszczac krople do nosa
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use nose drops
ograniczyc
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cut down on
zaczac sie ruszac
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get active
wysypiac sie
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get enough sleep
zrezygnowac z czegos
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give sth up
dbac o kondycje
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keep fit
spedzac czas na swiezym powietrzu
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spend time outdoors
nie klasc sie spac
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stay up
dbac o siebie
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take care of yourself
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